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不少人都会以Dubo作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种Dubo活动,例如DM、打麻雀、啤牌或菠菜游戏,或其他各式DC游戏。在某程度上Dubo就像是我们文化的一部份。不过,当一个人的Dubo行为出现失控,甚至在因Dubo而产生各种问题和压力而无法自拔时,但仍有持续Dubo的念头,他便是病态赌徒。 B7 W' h) O, q/ ]& }. ~
. r! D3 L1 p6 U0 n/ L- Z 病态Dubo会对自己及身边的人造成各种影响,包括:
( r, _) P3 N, E# ]1 W, L c7 [! w3 o
夫妻争执 : y1 Z( n4 z* g' z: B! D
关系破裂 - Y: S" U5 V) U, B5 X0 M
行使暴力
1 c& A) |. K3 G1 ~7 s失业
" T" l% h1 n6 W. s* ?财政困难、负债或破产
8 ]( u+ ~" _6 q* u/ C, j" A参与犯法活动
4 g1 [+ ~% `7 `+ v- @自我伤害及自杀
8 u9 c8 Q m/ r9 ~4 g
7 m' h& F6 R' G* w/ B& l, |0 [ 病态Dubo的初期现象
* l6 m) k0 C# [' y6 T5 o# i3 ?* y1 j5 \2 S; O$ r. g
若某人出现以下行为,便可能显示他现正开始或已经出现病态Dubo:
s4 y' t& z4 C, Q" D7 G' L9 R7 R$ l! b+ y& r' j) f- }2 G% [
时常会Dubo或想著Dubo的事。 , g6 Q4 {: x6 `
经常单独出现Dubo场合,而且次数渐趋频密。 ( [6 i; c8 D( q' E: V- N3 |
在Dubo场合逗留的时间比原定时间长。
, R& d6 I- _3 t# e用于Dubo的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。 ' ? q, d5 T- A
因Dubo而延误上班或上学的时间。 + o$ U# `1 O# R* P# e K
为Dubo耗尽最后一分一毫。
# V8 p. }- A! J& f为了羸回赌本,穷追不舍。
5 t: B9 C3 \8 x# @% Q3 Y* x. g因金钱问题与家人或朋友争执。 3 R2 p+ X$ K: d/ Y2 S
不会如实说出Dubo的次数和Dubo所花的金额。 8 Z0 R H. `1 h" f/ V
因Dubo而出现情绪低落,烦躁不安,或失眠等问题。- k7 K" K2 h ?9 x0 l- c5 }
% P6 R% R) }5 G
如何自救( w8 n k" o0 V9 P4 E9 |3 K' ]
5 q9 J, z+ o, ]) ^7 M/ S5 \
Dubo是一种习惯性行为,戒除Dubo一点也不容易,但如果你拥有坚定的意志,则绝对可以应付或克服Dubo问题。你可以尝试以下的自我控制方法:
+ {$ h% l4 U9 _
+ r5 @, N; K' S! k( v避免出席任何Dubo场合 - 培养其他可取代Dubo的嗜好,打消Dubo的念头。
1 h! N2 v& i) S+ |# c订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱,只要赌款达到所定的限额,便立即停止Dubo。
6 X3 M( `( t* b/ ?0 y2 T控制现金的流转 - 限制现金的供应,如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。 + D3 I) F& {9 N& s/ B3 x
控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈),或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街),藉此驱走闷气,纾缓紧张的情绪。
' e' Y' f: K% r; q, ?养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的Dubo行为,找出Dubo的倾向和模式。例如,你可能发现,每当你感到苦闷或失落、手上持有现金,或当你需要用钱时,便会Dubo。这些记录便可助找出抑制Dubo的有效方法。你可透过各种方法,恰当地满足不同的需要。
5 O# z' ]7 ?. |7 V' {倘若你想找人倾谈你的Dubo问题,但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉,你可以透过电话辅导热线服务,向一些互不相识的人士剖白你的感受,或商讨Dubo问题。其实,很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道: [ `) }% U7 s* [ @
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% \: H6 o. `2 D/ _8 g确实要有坚定的意志啊,意志不够坚定是无法戒掉的。 |
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不然也不会这么多人 去这么玩 |
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6 E. D# g/ n) X& @/ N& ?现在玩的人可真的是很多啊。{:4_99:} |
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都是靠着侥幸心理去赢一下啊 |
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如果能离开,还是离开吧,我现在想离开,已经离不开了,不要等到像我一样再悔之晚矣 |
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那种把Dubo当成职业 可以为了Dubo或者回血伤害身边的人真的已经是无药可救了 |
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