优惠论坛
Well123
注册
找回密码 |
天策评选的优秀公司,所有会员与公司发生的问题我们将负责尽力协助处理。
收起/展开
新晋公司
 

新晋公司具有驻站代表,并不在论坛纠纷服务范围内,请会员自行判断选择

  • 356
S级信誉公司
ManBetX万博
YZ
乐投
188金宝博
E世博
瑞丰国际
A级信誉公司
吉祥坊
星宝合营
乐动体育
Vwin
B级信誉公司
bet365
C级合作公司
CMP
金星
LOKI
平博
  • 推荐主题
  • 热门活动
  • 币圈快讯
  • 商城动态
重要通知
 
论坛搜索
              搜索
Array ( [fid] => 1121 [description] => 天策社区的核心交流圈,会员可在此交流网络菠菜相关内容! [password] => [icon] => 3a/common_1121_icon.png [redirect] => [attachextensions] => [creditspolicy] => Array ( [post] => Array ( [usecustom] => 1 [cycletype] => 1 [cycletime] => 0 [rewardnum] => 10 [extcredits1] => 1 [extcredits2] => 1 [extcredits3] => 0 [extcredits4] => 0 [extcredits5] => 1 [extcredits6] => 0 [extcredits7] => 0 [extcredits8] => 0 [rid] => 1 [fid] => 1121 [rulename] => 发表主题 [action] => post [fids] => 32,52,67,447,1120,1151,1156,6750,6762,6763,6766,6769,6772,6773,6787,6796,6808,6809,6810,6813,6814,6820,6829,6830,6846,6856,6864,6865,6827,6930,6931,6776,6858,6880,6764,6932,6871,6758,6905,1116,6788,6812,6798,6736,6759,6842,6966,6767,6828,6924,6935,6936,6938,6940,6941,6826,6909,6803,6919,6911,6908,6881,6920,6912,6913,6921,6925,6922,6789,6818,6819,6872,6928,6969,6889,6888,6917,6939,6947,6961,6943,6970,6869,6900,6902,6783,6817,1111,6870,6821,6876,6952,6954,6960,6942,6910,6949,6962,6963,6964,6927,6926,6973,6728,6929,6874,6894,6896,6885,6857,6868,1113,6778,56,6844,6878,6802,6933,6811,6923,6877,6875,6918,6892,6757,6832,6833,6795,6793,6848,6837,6849,6850,6851,6852,6853,6854,6863,6882,6836,6790,6838,6794,6791,6873,555,6934,6958,6944,6945,6907,6779,6886,6950,6904,6956,6862,6957,6855,6955,6959,6914,6965,6971,6972,6953,6976,6824,6815,6891,6866,6979,6977,6765,6903,6948,6980,6981,6983,6799,6951,6984,6895,6974,6975,6982,6937,6845,6879,1121 ) [reply] => Array ( [usecustom] => 1 [cycletype] => 1 [cycletime] => 0 [rewardnum] => 0 [extcredits1] => 0 [extcredits2] => 1 [extcredits3] => 10 [extcredits4] => 0 [extcredits6] => 0 [extcredits5] => 0 [extcredits7] => 0 [extcredits8] => 0 [rid] => 2 [fid] => 1121 [rulename] => 发表回复 [action] => reply [fids] => 32,52,67,447,1120,1151,1156,6750,6763,6766,6769,6772,6773,6787,6796,6808,6809,6810,6813,6814,6820,6829,6830,6846,6856,6864,6865,6827,6930,6931,6776,6858,6880,6764,6932,6871,6758,1116,6788,6812,6798,6736,6759,6842,6966,6767,6828,6924,6935,6936,6938,6940,6941,6826,6909,6803,6919,6911,6908,6881,6920,6912,6913,6921,6925,6922,6789,6818,6819,6872,6928,6969,6889,6888,6917,6939,6947,6961,6943,6970,6869,6900,6902,6783,6817,1111,6870,6821,6876,6952,6954,6960,6942,6910,6949,6962,6963,6964,6927,6926,6973,6728,6929,6874,6894,6896,6885,6857,6868,1113,6778,56,6844,6878,6802,6933,6811,6923,6877,6875,6918,6892,6757,6832,6833,6795,6793,6848,6837,6849,6850,6851,6852,6853,6854,6863,6836,6790,6838,6794,6791,6873,555,6934,6958,6944,6945,6907,6779,6886,6950,6904,6956,6862,6957,6855,6955,6959,6914,6965,6971,6972,6953,6976,6824,6815,6891,6866,6979,6977,6765,6903,6948,6980,6981,6983,6799,6951,6984,6895,6974,6975,6982,6937,6845,6879,1121 ) ) [formulaperm] => a:5:{i:0;s:0:"";i:1;s:0:"";s:7:"message";s:0:"";s:5:"medal";N;s:5:"users";s:0:"";} [moderators] => 实习版主1 天策小编-幸福堂 天策小编-哈尔 [rules] => 策略综合讨论区版规与申明:

1.为了您自身信息安全考虑,除论坛官方TG群外,论坛不提倡创建或加入Q群,对出现推广网址/QQ号/QQ群/微博/微信号/手机号/联系方式的主题及回帖,版主会作屏蔽、删帖、禁言等处理。
2.为避免不法份子发帖诈骗,无论何种类型的讨要红包帖、借钱帖一律删除。
3.转载主题请注明出处,未注明与复制论坛已有主题者,将被扣除20经验/100活跃币/1000策小分及移贴、删帖处罚。
4.同一会员或客服就同一公司的主题帖,每天最多可发布5帖,超出部分版主会作移帖处理。
5.综合讨论大厅每人每日最多可发布20个主题帖。
6.仅限回复7天内的主题帖,如回复7天前主题帖视为“挖坟”。
7.版规可能存在不完善,任何利用版规钻漏洞的都将予以严惩。论坛拥有最终解释权并会不断完善规章制度。
8.大厅不处理纠纷与咨询性质主题,如有需要请移步【咨询驻站客服区】,同时版主保留锁帖/移贴操作的权限。 [threadtypes] => Array ( [required] => 1 [listable] => 1 [prefix] => 1 [types] => Array ( [111] => 论坛公告 [1446] => 天策快讯 [114] => 天策特约 [593] => 公司优惠 [109] => 综合讨论 [1619] => 天策嗨聊 [1445] => 晒奖分享 [878] => 吐槽大会 [1481] => 实战直播 [1605] => 科学上网 [1606] => 真人 [1608] => 彩票 [1609] => 棋牌 [1610] => 电竞 [1611] => 电子 [1750] => 天策解说 [1660] => 入驻合作 ) [icons] => Array ( [111] => [1446] => [114] => [593] => [109] => [1619] => [1445] => [878] => [1481] => [1605] => [1606] => [1608] => [1609] => [1610] => [1611] => [1750] => [1660] => ) [moderators] => Array ( [111] => 1 [1446] => 1 [114] => 1 [593] => [109] => [1619] => 1 [1445] => [878] => [1481] => [1605] => [1606] => [1608] => [1609] => [1610] => [1611] => [1750] => [1660] => ) ) [threadsorts] => Array ( ) [viewperm] => 9 26 22 11 12 13 14 15 27 43 44 60 61 62 63 64 19 31 67 68 69 73 75 76 83 84 87 90 91 92 33 38 57 58 65 66 74 77 79 80 85 86 1 2 3 7 8 [postperm] => 22 11 12 13 14 15 27 43 44 60 61 62 63 64 19 67 68 69 73 75 76 83 84 87 90 91 92 33 38 57 58 65 66 74 77 79 80 85 86 1 2 3 [replyperm] => 26 22 11 12 13 14 15 27 43 44 60 61 62 63 64 19 67 68 69 73 75 76 83 84 87 90 91 92 33 38 57 58 65 66 74 77 79 80 85 86 1 2 3 [getattachperm] => 26 22 11 12 13 14 15 27 43 44 60 61 62 63 64 19 67 68 69 73 75 76 83 84 87 90 91 92 33 38 57 58 65 66 74 77 79 80 85 86 1 2 3 [postattachperm] => 26 22 11 12 13 14 15 27 43 44 60 61 62 63 64 19 67 68 69 73 75 76 83 84 87 90 91 92 33 38 57 58 65 66 74 77 79 80 85 86 1 2 3 [postimageperm] => 26 22 11 12 13 14 15 27 43 44 60 61 62 63 64 19 67 68 69 73 75 76 83 84 87 90 91 92 33 38 57 58 65 66 74 77 79 80 85 86 1 2 3 [spviewperm] => [seotitle] => 综合讨论大厅 [keywords] => 玩家交流,优惠红利,各类活动,策略理论, [seodescription] => 综合讨论大厅志在为真实玩家带来一个干净公正的交流平台,在这里可以学习到各种打法以及下注心得 [supe_pushsetting] => [modrecommend] => Array ( [open] => 0 [sort] => 1 [orderby] => 3 [num] => 5 [imagenum] => 5 [imagewidth] => 200 [imageheight] => 150 [maxlength] => 0 [cachelife] => 900 [dateline] => 0 ) [threadplugin] => Array ( ) [replybg] => [extra] => a:2:{s:9:"namecolor";s:7:"#000000";s:9:"iconwidth";s:2:"60";} [jointype] => 0 [gviewperm] => 0 [membernum] => 0 [dateline] => 0 [lastupdate] => 0 [activity] => 0 [founderuid] => 0 [foundername] => [banner] => [groupnum] => 0 [commentitem] => [relatedgroup] => [picstyle] => 0 [widthauto] => 0 [noantitheft] => 0 [noforumhidewater] => 0 [noforumrecommend] => 0 [livetid] => 0 [price] => 0 [fup] => 6729 [type] => forum [name] => 天策综合讨论大厅 [status] => 1 [displayorder] => 1 [styleid] => 0 [threads] => 1012335 [posts] => 16777215 [todayposts] => 33 [yesterdayposts] => 1296 [rank] => 1 [oldrank] => 1 [lastpost] => 2750057 蚂蚁搬家好累 1752795493 曾经的美好 [domain] => [allowsmilies] => 1 [allowhtml] => 1 [allowbbcode] => 1 [allowimgcode] => 1 [allowmediacode] => 1 [allowanonymous] => 0 [allowpostspecial] => 21 [allowspecialonly] => 0 [allowappend] => 0 [alloweditrules] => 1 [allowfeed] => 0 [allowside] => 0 [recyclebin] => 1 [modnewposts] => 2 [jammer] => 1 [disablewatermark] => 0 [inheritedmod] => 0 [autoclose] => 0 [forumcolumns] => 4 [catforumcolumns] => 0 [threadcaches] => 0 [alloweditpost] => 1 [simple] => 16 [modworks] => 1 [allowglobalstick] => 1 [level] => 0 [commoncredits] => 0 [archive] => 0 [recommend] => 0 [favtimes] => 38 [sharetimes] => 0 [disablethumb] => 0 [disablecollect] => 0 [ismoderator] => 0 [threadtableid] => 0 [allowreply] => [allowpost] => [allowpostattach] => )
发帖
12下一页
打印 上一主题 下一主题
[天策嗨聊] 体重成为越来越多人的烦恼
[复制链接]
avatar
跳转到指定楼层
1#
现在走在大街上,抬头环顾四周,超重肥胖的人已悄然遍布城市。( G. k( D) V' g; W, |% S
尤其是我家附近的一家三甲医院,最近新建设了一个减重代谢科,/ i3 d& J- M" y, e8 O* |
科室很大占了足足两层楼,每天来往的病患真是络绎不绝,4 z* E/ ^4 {" X) \
不仅仅是青年人中年人存在肥胖的问题,最让我震惊的是小孩子,
* r, j9 ~) T! b" S10来岁的孩子,130斤140斤的体重看着真的很揪心。( P" H3 A/ T4 `2 ]: _6 {
现代人腰围与体重正齐头并进,电梯里站不下几个人就发出超重警报,爬三层楼梯便喘息如风箱,1 ^+ J. `' |. w9 {0 j1 |
这些日常细节,都宣告着身体负荷已经达到临界点。, Q1 v" |$ ~$ B& f* ]$ l
更别提体检报告单上那些刺眼的箭头,血糖血脂血压全都是好几个向上的加号。
% s) L7 u& S3 u" e! j; g' P: H3 n
! ~' A4 {! P& o9 }
这满身赘肉,究竟从何时何处开始慢慢积累,+ a+ b: y5 [9 W. A( l8 K" V7 q
便利生活的另一面,是手指点点屏幕,外卖便如半个小时便送到门口,
5 O7 b& k+ v" O, H% p+ O外卖小哥的每天爬我家楼梯的次数甚至比我都要多好几次。6 p/ @% Z( i, H+ \6 @' r( Q
还有甚者可乐果汁当水饮,工位零食似小山,糖油混合物生生嗯造,  c+ t! S% o' `! p7 c4 M8 H5 v
大部分加工食品不看配料表不知道,一看吓死人,
7 [) [6 J: B; Q) S6 _小小一袋薯片都相当于吃一顿正儿八经的午餐。
5 D0 @! V; U5 d1 e: D% k而生活上的压力也是一部分诱因,制定好的运动计划常败给一张柔软的沙发。
7 [- Z6 E4 [9 H0 @" `" T而情绪低落时,炸鸡的脆响似乎完全压倒了内心的理智,! [$ P' Q7 ]' d4 ]0 W! v
吃完后却又陷入后悔的情绪,以此循环往复,直到身体和心理双双被击垮。
  m+ i; c7 Q% e
; t; Z( R$ \5 m8 [0 C+ A
0 y3 A# S' ^8 R9 Q7 |不过自己身上的肉,终究是自己一口一口吃出来的。% y: T- z& L4 u' i% l8 y
曾经我也仔仔细细查询过资料,结论就是无他,少摄入热量就是唯一正确答案。
/ X! Z* Z; g9 \7 a+ a; V所谓管住嘴,不必顿顿饿肚子,只需将糖水换成凉白开,让蔬果淘汰加工食品重新回到我们的餐桌,# O) P# V! _5 J: r: B) |& c
迈开腿也无需日日马拉松,从电梯改步梯,饭后百步走开始,让身体慢慢适应有运动的节奏。
! c9 D! T; T/ ~5 A9 R! @. _4 L太多健身房年卡沦为澡堂的结局,也提醒我们可持续的日常习惯远比一时上头更有作用。
8 C! Q! V" f2 }不过无论如何,控制体重是大部分人一生都要做的事,只有坚持才会长久的拥有一副健康的身体。
' J( M# {3 t- H$ j* V7 k* g# u' Q) e2 s$ Q) ^4 M4 u* w7 S2 B

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?论坛注册

x

评分

参与人数 2活跃币 +200 贡献值 +10 收起 理由
avatar 天策-思思 + 200 【每日神贴奖励】
avatar 天策-菱玖 + 10 入围嗨聊!

查看全部评分

avatar
      最通俗的说,这是生活好了的标志,更是生活方式不健康的体现……这个说法没有人反对吧?( Q  A2 z% c: [+ [# }. B: o7 {
      在这个丰饶的时代,我们要警惕生活方式的陷阱。控制体重不只为审美,它是一项关乎生命质量和贯穿一生的必修课。享受现代便利时,要倾听身体的呼声,自觉调整步伐--管住那份“便捷”带来的放纵,迈开被“舒适”束缚的双腿。
; @4 r0 \( N/ F* r9 r/ n+ i: A3 N      唯有如此,“生活好了”才真正会成为健康的福祉,而非身体的负担。; @9 \- U! w* o' a; f- p6 Y' x
      点亮“健康生活”这盏警示灯吧,让我们在这个丰饶的时代里,真正走得稳、行得健康且长久。

评分

参与人数 1贡献值 +4 收起 理由
avatar 天策-瑶娥 + 4 没了健康什么都没意思了

查看全部评分

avatar
在现代社会,体重成为越来越多人的烦恼,这一现象背后折射出多重社会与个人因素。一方面,生活方式的转变是主因。快节奏生活下,高热量快餐、久坐办公模式盛行,运动量大幅减少,致使体重管理失衡。另一方面,社会审美标准的单一化加剧了人们的焦虑。社交媒体中“以瘦为美”的观念广泛传播,影视、时尚行业对身材的苛刻要求,让不少人陷入身材焦虑,过度关注体重数字。9 c* N& V( d# E
% m' a5 ?4 C$ B4 z1 ]  w
然而,过度纠结体重容易走入误区。体重并非衡量健康的唯一标准,体脂率、肌肉含量等指标更具参考价值。我们应树立科学的健康观念,关注身体的整体状态,而非被体重秤上的数字束缚。同时,社会也需营造多元包容的审美环境,鼓励人们接纳、爱护自己的身体,通过健康的饮食与适度运动,追求身心和谐的生活方式。

评分

参与人数 1贡献值 +4 收起 理由
avatar 天策-瑶娥 + 4 真的不是以瘦才美,人体需要肌肉才会有漂亮.

查看全部评分

avatar
要保持健康的体魄,体重重点无所谓
avatar
3#
能够解决的那都不是什么烦恼。
avatar
5#
主题回复处广告图案-天策传媒
我也是看看情况才对的啊。
avatar
现在的人啊,也是不想要太胖了
avatar
体重也是大家所担心的事情
avatar
现在人的营养太好了所以肥胖也就是很多了
avatar
其实我会觉得不要焦虑体重称上的数字,但如果照镜子变胖又会焦虑,所以最好的办法就是不断运动控饮食,一直做下去到死为止!: x: I/ t4 j; n4 S$ X
( r1 H6 {5 E) s9 B. C
说到顾好自己的嘴,这部分真的难,唯有运动消耗咯,运动为了啥?不就是为了吃更多美食咯  
avatar
11#
断糖是关键,运动其次8 V% Q3 M$ d  U- B
avatar
我知道男人有个很好的减肥运动,就是每天和女人ML,做到精疲力尽,一个月至少瘦几十斤,这是我谈恋爱那时候排骨一样总结的减肥经验。

评分

参与人数 1贡献值 +2 收起 理由
avatar 天策-瑶娥 + 2 啧...

查看全部评分

avatar
这个现在减肥也是很不容易的事情啊。
avatar
肥不是一天长的,瘦也不是一口气能瘦的,得慢慢熬。
avatar
现在胖的人也是越来越多了呀。
avatar
天策-瑶娥 发表于 2025-6-24 08:37' b& I9 `6 l, y! ^3 |
其实我会觉得不要焦虑体重称上的数字,但如果照镜子变胖又会焦虑,所以最好的办法就是不断运动控饮食,一直 ...
  z" [. t) a2 K
少吃多运动,这是减肥最简单的方法,药物减肥抽脂减肥,这些反弹起来很恐怖的。
avatar
韭菜长新芽0 发表于 2025-6-30 01:30) ^/ {" s1 W% \& L5 Y5 R$ p! m
少吃多运动,这是减肥最简单的方法,药物减肥抽脂减肥,这些反弹起来很恐怖的。
& t8 v5 l6 u, S9 u, ~. x
确实!控制体重这条路我完全不敢试药物,尤其吃进肚子的,所以只能乖乖折磨自己运动,捏死身上的油脂...有时候在挣扎着今天要不要运动时就会开始想,为什么我要这么对自己...哈哈
12下一页
您需要登录后才可以回帖 登录 | 论坛注册

本版积分规则

:) :( :D :'( :@ :o
:P :$ ;P :L :Q :lol
:loveliness: :funk: :curse: :dizzy: :shutup: :sleepy:
:hug: :victory: :time: :kiss: :handshake: :call:
{:8_286:} {:8_287:} {:8_288:} {:8_289:}
{:8_290:} {:8_291:} {:8_292:} {:8_293:}
{:8_294:} {:8_295:} {:8_296:} {:8_297:}
{:8_298:} {:8_299:} {:8_300:} {:8_301:}
{:8_302:} {:8_303:} {:8_304:} {:8_305:}
{:8_306:} {:8_307:} {:8_308:} {:8_309:}
{:8_310:} {:8_311:} {:8_312:}
{:8_313:} {:8_314:} {:8_315:} {:8_316:}
{:8_317:} {:8_318:} {:8_319:} {:8_320:}
:) :( :D :'( :@ :o
:P :$ ;P :L :Q :lol
:loveliness: :funk: :curse: :dizzy: :shutup: :sleepy:
:hug: :victory: :time: :kiss: :handshake: :call:
:) :( :D :'( :@ :o
:P :$ ;P :L :Q :lol
:loveliness: :funk: :curse: :dizzy: :shutup: :sleepy:
:hug: :victory: :time: :kiss: :handshake: :call:
:hug: :victory:
:) :( :D :'( :@ :o
:P :$ ;P :L :Q :lol
:loveliness: :funk: :curse: :dizzy: :shutup: :sleepy:
:hug: :victory: :time: :kiss: :handshake: :call:
:hug: :victory: :time: :kiss: :handshake: :call:
:hug: :victory: :time: :kiss: :handshake: :call:
:hug: :victory: :time: :kiss: :handshake: :call:
:hug: :victory: :time: :kiss: :handshake: :call:
:hug: :victory: :time: :kiss: :handshake:
未有绑定记录
 


Powered by 天策论坛   © 2007-2025 天策论坛 | 小黑屋 | 手机|
1717 : 0