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2 u' M3 e- Z7 \# [4 @" [
5 k' w5 J: e# Q" @. B穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。: q9 Z4 V/ O' j3 g
" S( ~) H% H* u9 N6 q# V
职业生涯亮点：
' V8 B+ l5 Z+ x# G1 H
$ R/ B6 ]' U) B7 U世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
; c% Q7 }% J& {7 @) m" d3 s- }' E
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
& _% k$ o# M: y9 D' u! @$ f7 }& {" P1 r3 W( _
亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 - g Z' k0 ]$ B0 |
& e( H+ J! d' F3 T; u5 R' ?! H2 Y6 W# i个人生活：
) i! g# ~: W e! h5 D2 s+ q3 ^
( P9 a2 }& R S巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
' ~, o8 F+ P, N! p
( m8 E) T! |0 e. `8 B( W巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
. q7 J9 g9 K6 J: C % k: r# a' u: _/ q Q- y5 V
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% `8 y7 ]6 H; t3 H3 w1 ^+ g& F0 k% Q+ C
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58# a& D& l. s$ o* e8 e+ R+ `0 h) x
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴
# P: j2 M) B' Y! ~ _6 m5 D( x" A( A
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
2 D8 }7 Z: D C, q7 O, Y2 w. p我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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8 k$ K, ~8 _, |" q5 Z哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
! ^9 r! m& \; f2 S! T% Y3 M/ |6 ]: [
3 C) ^/ K8 {: a今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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9 j V, B4 g8 I, b& C* t# y) x
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  % K) e% N9 Z; _' A* {
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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* g H" \# V) @; n' T对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26
9 C: z4 {5 X- x% [- N( ^9 N估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
. N" G( \. a1 _# d4 L5 p+ h. p一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41' y8 ^$ U U) `! {! g' C# |
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 ' j/ P8 [+ m Q. f4 U2 q
. ~9 J4 B+ l9 \% b# V) |3 R哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
' j8 W4 R' u; p; q一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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" H3 ]* R, J: X R. Z欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
: \, L R+ a+ u) z& x
" M: G8 o8 T7 J& |哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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]* Y C+ w7 Z" J' U: M! R
看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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L6 m' G5 r7 o( I$ T( U* `
妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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+ b/ ^6 x6 t, r4 \1 n$ `% E# k8 h
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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5 V/ e2 a; Z7 p# u4 D% l! Q哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
