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; r% }7 U! T2 M! g' Z/ }& |) z! _* [2 r D- l }
% N) j' K. H, k0 K- D7 d# r3 J& K0 r* R0 y: L
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
: Z( f9 u) H7 e8 m$ m1 z! `3 G1 ^; ?3 O: i( U, Y% E/ p$ h
职业生涯亮点：
7 u$ Z0 F9 M/ y7 s" ^& u: a
6 H3 @9 z9 c3 V. b; |4 b世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
! {1 I+ g0 ~8 S( |9 x- a
0 G; G. v8 H3 b奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
( @0 j# i7 |7 m1 d9 O
: j) f/ G$ s, B- N4 {& L, c/ _! L亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 1 d& X0 d9 B$ d5 m$ I
[0 b0 C0 F' G' C7 j
个人生活：
- ?+ E* k- _& K" \ a/ B* T, P& \" A6 l* k' ?
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 0 g! Z7 d; s U1 E R3 @
# H6 _1 V2 D: K- e$ A( W+ t/ c8 y( Z
巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。) g) p+ I7 d9 r$ S F
7 ~0 u* D A3 U+ f
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. Y4 G/ P8 ~! J( l1 g8 b( w
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58/ i7 T" Q) _+ c0 I% \. b
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴
3 o' m7 I5 E8 r8 k% f
2 T9 d* |8 C' f今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56. N" i3 x5 L/ Z" X. u6 H, @% f
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 7 c+ \. M. ~% f, ^
现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
" D3 U. f$ E# W/ k' d% j3 x- X; b
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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A% S% }$ X: E) N我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
9 m% }. m" a% E7 T4 N现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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! d' k* P; J. E+ k W
对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26( ?, V% T+ p$ n7 u5 c1 H+ H! A
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
! t# H0 H* U5 i3 C: H5 P一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
$ {: G* C+ A7 _哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
& ~0 N" Y U( d. @$ `欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 1 A1 J- I, c4 V) Z# d
' t* L) m* j- D, ~" e
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
! @( V( l; M3 \+ M ?0 u% E3 J2 L1 E估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
! D! E1 T9 J9 ^, p, C% Q) k, j& o, _一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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+ O, ^2 R1 K) @7 v* I% p欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福   9 I9 A, i( Q! l2 R ^6 h( C
$ L- N. `: |: Q
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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( E, V! t9 _8 F, B" h* F/ J! k看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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, K. Y& w, Z' b2 L妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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/ Y* G. S4 i8 Y恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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: | N- k" j6 V& w哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
