优惠论坛

标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

: ^; ~( w/ V; k1 x7 u" c財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

, o0 q$ E4 x) B0 [% s9 ?除基本開支外,避免有錢在手
+ r8 H8 `/ q0 U0 h0 w9 i* X1 u
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

+ h2 Q) l8 w4 A2 }% u現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
# t2 D1 r5 r. f$ P3 b3 T
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
1 u! G, e0 O# c( |- v; ^
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
" g3 Z/ z2 f8 P# `+ Z& C/ h6 t3 w* a

7 n0 o- y- u0 G$ J
時間管理
# n- O$ N, q& \, t# w8 p6 [" D. I
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

( O' {+ `% V: t( R- k預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

0 M/ }7 ^- ?# E( L  F7 `在私人活動時，定時向家人報告行蹤

: P) I% H. z! t/ a9 h4 [6 U% T
& a( p+ V# }* j0 E
情緒處理

" @( F* b1 O8 K, h- w/ c# g聽音樂/聖詩
0 C! ^. ^% C$ Q# c3 s% c: B
安排做自己喜愛的健康活動
& ~3 W0 l# f4 L5 b
讀經, 默想及祈禱

$ }: ], H2 z8 l* h, s, ~6 D  \; m* W致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

" M* }: `/ m$ e- a+ }5 D' _& {! x. W2 C+ J8 D7 `: S) K

遠離誘因

) j) |8 X% w' r* T1 Z: M避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
% x5 h( W5 J4 ^2 Z$ U% F) M5 T
向賭場申請〝自我禁制入場〞

3 p1 o" h! Q7 b  [拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
' I9 g$ j7 }6 D* s! r
向親友 / 同事宣稱戒賭
" e! q3 s1 G) n% d! `7 }  X; V7 X/ u

! i0 s0 k  A  q% d) d
信仰力量

0 {; o9 U9 v1 q( c常常祈禱，求神幫助
8 j# w& ?- y5 ]4 {' g
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
2 r/ r1 b( |) j. }- D' h) {% Y, Z
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
1 ?6 T/ z2 V# L" O6 b! }
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
, W, j$ n- J* [4 \; X6 T7 r; v) T
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
4 m( H7 m$ B; ^" z9 z& f9 m4 d  a
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

欢迎光临优惠论坛 (https://www.tcelue.ooo/)