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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

( z, }2 p- N. m0 o1 z; V! {財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
" }4 W& y- V, j0 V% x3 x# ^; |. q
除基本開支外,避免有錢在手
+ Y$ a7 Z( }# v! q, Q# q
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

& R; E) Z  }0 s4 T現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
+ K' I8 ^& |: Z5 T7 A8 {
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

  w4 F- o3 |! J2 x; ^有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
5 d7 E; S6 U& j* I+ S: S- }* C( b/ d

9 z, g2 _0 N1 `# D- I0 @* K; Q
時間管理
8 p6 I& P& G2 O/ E5 f: f
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
+ k) h9 [/ X5 M; J( E' @# z
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
6 }, p0 D) F, H  c* B& `# x
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
2 X- s) x+ u6 C' ], y

0 K; ~1 N/ ~; b
情緒處理

1 r0 w" @; E: o  A聽音樂/聖詩
* S& ]8 ~" w; J' s
安排做自己喜愛的健康活動

6 N% A8 e& J: D& K0 }6 F% K+ V5 a讀經, 默想及祈禱

, F  ^$ m7 u% y4 L6 y致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

. ^' H5 }. ~! }" r1 W: ]% K2 p
* T+ \1 h- ^9 ~4 s! L
遠離誘因
* y5 I0 H; O* h; P) Y; a
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
8 y$ B" s; X, u5 X) y: j+ a
向賭場申請〝自我禁制入場〞
+ _$ Z  o! S8 B0 ^
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

* Z5 A, s8 S9 U5 \) i2 `) v向親友 / 同事宣稱戒賭

1 v+ [4 M- G' o0 r  e0 n) b0 u+ K
" F5 Y$ J% Z# }0 O
信仰力量
! q9 c- x) x, S/ r0 n$ B! A% G
常常祈禱，求神幫助

. ]5 |% h3 {' i7 \( v追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
- w( Y& x- ^# b# {! z$ H! D
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
. T0 ~$ J4 m. q) a' C2 g" u
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
! v( ?  R4 \+ N0 @/ h
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

3 u1 {, h- I7 m: w" _& V酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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