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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
% ^) W4 d* p. |* b3 m
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

3 x) P. D+ k2 w0 M3 k2 O除基本開支外,避免有錢在手

; d- J. ?4 G, O; r  B$ o信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
$ Y5 a2 B2 h5 m3 E" Z& i6 q4 o1 @
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
" ]4 e- B( R5 L3 t* o$ ?
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

! _9 L* B$ n1 T9 z  R2 J: B9 d有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
% G. }- ?9 a( ~

9 T1 {1 ~' i. Y$ y7 `, @
時間管理
0 V6 q: @: y- ?7 c9 s  l5 Z
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

( D: \+ L4 g, e& U4 m預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
! Y' n3 s- C; O& X
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
! ~$ N! u4 b0 I  E$ z7 r4 R6 w) e
+ H2 Z' v2 P+ {& Y6 v+ _! ?  m5 T

情緒處理

& D, [$ v0 @7 L聽音樂/聖詩
) u1 i! b& Z1 O3 o3 H9 `# N2 y
安排做自己喜愛的健康活動
$ N/ r% v" O* R6 R
讀經, 默想及祈禱
0 f4 T& R1 r; a; W/ E5 f. G
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

7 Q- j6 j, Y; g0 t+ t7 x4 Z6 T% `" }9 M

遠離誘因
7 E6 ^$ h4 e' ^, H5 a4 o7 z0 J6 {
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
4 P7 q, Z; Z& _2 |
向賭場申請〝自我禁制入場〞
( C0 V9 B5 w& N3 D( O
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
6 A( Z# x. Y- |0 r
向親友 / 同事宣稱戒賭
4 P. ?) g' _2 |; z
2 s; L4 E0 K3 _( \2 Y6 h3 n

信仰力量

% M4 ~5 M0 y8 u$ w常常祈禱，求神幫助

) \) P( x. M! D2 j9 R! ^追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

0 o/ `9 w% `5 Y3 U/ V7 a多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

7 j( ]6 F* w1 C4 i: q; q* r$ ]. Z" P參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

& U2 Q! n* J1 I( Q1 ]+ w" q參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
2 A% `. i' _1 j
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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