优惠论坛

标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
/ D' [7 T( Y  o, W2 W
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

# V! T3 D# N: `* i5 h除基本開支外,避免有錢在手

% H  f  p, H: P* W9 v) s信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

  \( u) p* E& z# s+ ~現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
: E' E& u9 z, T2 ?+ d
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
! T' E4 P! I+ w; I
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

: D$ Z. g' @. x- j& b
3 z. Y8 W9 @0 p3 _  W: q/ W) d
時間管理
1 i$ ~. O: z* Z# s$ k7 Z+ n! B2 U
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
6 h- l$ h  g' L3 G; I2 N7 E
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

" a) Y1 ~: }3 K$ s8 K/ g1 c在私人活動時，定時向家人報告行蹤
% {. ^: [0 D' y2 @5 s7 r4 x

* |8 ^9 e# C; F, \: F+ N) q
情緒處理
$ o: `) r4 O& w$ r4 M
聽音樂/聖詩

1 L4 j: p- K7 O8 C9 s安排做自己喜愛的健康活動
. |* N, z2 d* t( l  D9 ~7 u3 G; G% \
讀經, 默想及祈禱
1 J% \9 U* Y! O& ]
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

0 ?* O0 p, ]0 y% T' d* t: c" b) T+ ]3 F* G% T% s

遠離誘因

  t( u/ Q4 D6 r; E( d% {避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
- l- B9 X) s' ?# u: a: v9 @* w
向賭場申請〝自我禁制入場〞

9 x% v; L% x( `! }; K" J7 y拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

( C3 r* Y% A6 D5 P$ S* u% ^向親友 / 同事宣稱戒賭

1 |* a6 N, H7 K: f
! }1 d' D4 z# I: ]. Y- C: x  B- u
信仰力量
& `9 `8 j' F; a# i
常常祈禱，求神幫助
0 x' R: E: a7 t. k7 a0 Z4 `
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

0 P8 R6 t- G) f; A7 ]' o多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

; o9 v; u4 J; v0 [9 h: ^參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

) C8 X9 h6 J: _: N0 s參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
0 U5 b" S4 e' H
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

欢迎光临优惠论坛 (https://www.tcelue.ooo/)