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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

, S) v8 m) P/ m4 M財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
* N+ ^1 j& n, K4 }
除基本開支外,避免有錢在手
7 ?* E: t& r2 s- f0 }
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
) Z; R( w% v! J
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

$ D! a4 ^" G4 ^2 h1 V- ~( L銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

# |) ^- y: f( ?+ b+ T8 @" W" K有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

3 Z3 a: k+ [. {8 {! c3 B7 o6 w9 s; L1 {& j

時間管理

0 L* s* c3 h! p' k編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
+ F4 |3 h% T" m3 o: ~$ P
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

  w6 b6 x9 z1 t% q1 |3 V0 r( I在私人活動時，定時向家人報告行蹤
- h( ~# ]3 R/ s% b' r
: p0 s- p  x4 U6 u6 K5 a

情緒處理

% N/ X7 Q4 Q+ x聽音樂/聖詩
. k4 S+ V7 K% g' p* C( r+ U
安排做自己喜愛的健康活動

) l* Y  J' z* M* _- N% ~, d( Z7 o讀經, 默想及祈禱
' r2 a' B- G( d, P
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

/ Z! Z1 @8 N# r
$ i  B* z9 E7 F: X, \' f
遠離誘因
9 G; o  R& }8 k2 j% f" C
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
' i/ V6 w- G0 o0 ?5 m2 \
向賭場申請〝自我禁制入場〞
* g9 e% i! ?% A+ M0 `
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

2 |5 a9 `' g/ c: z向親友 / 同事宣稱戒賭
0 c; z1 ^5 C! Z  a

6 f2 _4 n1 Y2 w. K' G- A
信仰力量
! E6 ~9 i6 h' A2 V* Z; U  \; k5 h
常常祈禱，求神幫助

  R+ V3 e# l* E+ ~, z# h追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
) m# w! x; `2 O' h7 z1 Q
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

% s3 r+ T* f0 I: w8 t! P7 j參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
, n! ~3 N  y9 M( C+ i! `: q0 z3 v
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
7 i2 L2 y  `+ U& F
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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