优惠论坛

标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

3 \( ~2 P4 j* d財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

" `4 Z$ ]& n; R6 d* p& s除基本開支外,避免有錢在手

$ P) I! g# t& Y3 p/ m( y信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

5 }+ b9 n( w. q' ^, C' P現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
4 [' p  [" A) @3 o& R
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

* x( \- \+ A6 y- c$ H& E有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
/ U) N  E# V$ q
7 f; L' y, k5 \& ~, C

時間管理
4 r* m, P, L4 _7 v
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

: s8 ]% |* j- I  c預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

5 g* Z; o( j' X! @在私人活動時，定時向家人報告行蹤
7 i- e. F5 p( I& I! f" ~8 q( A+ I
; x) ~2 S# q: {0 z- m; G) Q: j

情緒處理

5 O% r. e" _& H+ a* c& w- H聽音樂/聖詩

2 U! m* C8 `8 T; H安排做自己喜愛的健康活動
5 [7 `1 \* l& C! f' a0 Y
讀經, 默想及祈禱

7 o9 q- i0 H3 l5 c2 g( v/ q  q) C致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

% E! [  y# T4 D& c* A' e$ z5 C" p
' {& v! [$ c9 U9 m* ^& I  c
遠離誘因

: L) [: ~+ K$ z$ C+ ]4 M/ J! ]避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

4 n. k& e- ]! @& D. S( y5 L向賭場申請〝自我禁制入場〞

& d/ R, F/ l+ h% s" O& w拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
: _! }5 o4 s  {( {6 n
向親友 / 同事宣稱戒賭

5 Q3 }  Y& B. C. @* R
7 [- b' I4 x. P" [
信仰力量

8 E# H* r4 z$ u- v" ^9 V常常祈禱，求神幫助
0 K( n( z7 n6 P& P( Y2 s
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

2 j& g8 `. O" k9 `% _+ W$ W+ W多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

; I$ [! O- z0 ?  J參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
) m, D7 @6 g3 j7 A" [  ?
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
; P0 {; u" b. J! o
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

欢迎光临优惠论坛 (https://www.tcelue.ooo/)