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标题: 博彩中的心理调节压力舒缓 [打印本页]
作者: 豆腐金刚    时间: 2013-7-26 18:29
标题: 博彩中的心理调节压力舒缓
博彩中最重要的也许不是技术水平 而是资金管理和心态控制$ H8 C" V5 C, N2 i
资金管理和心态控制相辅相成 能够制定纪律 也应该遵守纪律
8 z. C% ?( }* Q3 m+ Q有时候面对亏损带来的心理压力 很容易导致一个坏的心态 坏的心态 也打破了资金管理纪律+ {- z# E. c9 o7 [; @- J- Z* i: ~
过度的心理压力更有可能导致心脏和血管方面的健康问题 非常值得重视
/ y/ e4 u. e8 E, l$ h6 G; W曾经读过一本书
% \4 U% \  K3 S1 y  }8 k, B$ ]* r$ ~书里讲在所有的职业里JC消防员等等属于高心理压力职业  G- v5 }& c7 j: K* d
心理压力低的是图书馆管理员之类清闲的工作3 q0 h* O6 T3 Q1 v3 H, r" j
我想如果博彩能成为一种职业分类的话 一定能够争夺压力榜的第一: X+ W- e+ q+ I4 ~
所以做好心理调节和压力舒缓就成了赌徒必备的修养
% g) E& f, }0 o4 w% U/ O分享一下我的方式
5 V- H' H- p/ [. A1、体育运动$ u8 R) p9 i  I# }9 @; |
天气凉快的时候踢球 现在天气热了游泳台球比较多
1 H8 W( J* E9 ~3 x  \) z2 \' F* X这应该是最好的减压调节方式了 身体分泌激素促进新陈代谢
9 g7 c% @! {$ i8 d" d3 m& b: X坚持跑步和简单的器械锻炼是最基本的  g" B! w+ p! W- s" F& z
2、饮食
# L( h& o6 z, ?: t0 \! C% ?清淡的素食对身体最好 蔬菜水果之类
' m! \9 I) b7 I/ W& K* j. c# q; @肉食和油腻会加重身体的负担
! P5 I% d/ ?* \0 Y+ T' y! o7 ?4 R饮料方面咖啡汽水这种刺激比较大的尽量避免
  E: D% g1 Z0 k# I最好的是茶 泡茶的过程也是能让人平心静气的4 ^$ k/ S2 o% [! G+ _" z
最大的误区是喝酒 适量饮酒有益健康一直是商家的宣传手段
. e# a9 H2 L' h  ], T: E5 t. k0 l7 @0 r实际上根本没有科学根据 酒精对人体伤害很大$ B% W" L6 }2 ]4 T! y( M& [! |
3、娱乐, v2 l. d" B- i+ ?6 V3 \& z' N
这一点因人而异了 喜欢干嘛的都有
8 ]4 F8 z0 r) r& n" G) J  F! u; A逛街 电影 做饭 看书 画画 听音乐 旅行 摄影 唱K 桌游 麻将 扑克什么的5 b* V) K2 I! s4 e% B
我比较喜欢玩点血腥暴力的游戏
0 i2 e1 ^& g7 j) V; D或者听听摇滚乐 黑金属 激流金属 之类的风格: S5 D6 {" _3 M8 W9 D* O6 V( u
能让自己发泄发泄
. w, {% b& c$ e' Z6 d$ ?( q大家还有什么好方法，一起分享一下吧



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