优惠论坛

标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 14:30
标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~
您是否感觉每天的忙碌生活给您带来很大压力，确没有时间和空间去释放呢？3 o" i' U8 `5 j: F; {+ ]
2 m1 m3 i' k, C- v) `
如意为大家带来给心情放松的十种方式：; e  V8 p0 B4 m8 z$ {* E
　　
/ d+ n+ f& G: y8 R8 a1、 打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
, h1 ~( f0 O1 i" H( f2、 想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。2 }( W6 E' m9 M
3、 按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
5 U$ a9 a1 u* J9 K1 b& n4、 呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。, t0 N/ z) [! m
5、 腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
  L* l; ?) N  p- A7 w" N  e3 v! e6、 摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。) R5 u3 j' A8 a2 K
7、 沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。0 S3 u0 v7 g, f- N( ]. E
8、 发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
: B6 I" e3 W) v/ G1 N5 u$ B1 A, x+ K) Y9、 伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。" V( g# E: G9 m1 i8 s
10、 全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。' S9 g& }7 _) Q
   
: y4 S% H9 d; D3 j/ Z抽出一点时间，就可以放松自己，经济又实惠呢~: v' W& B$ T0 k
  # r, m% t( M( f4 p/ H
您也可以来吉祥坊坐坐，邂逅锦绣和如意，聊聊天，谈谈心。或者到我们的游戏场馆试试手气~换个心情，愿您好运在吉祥哦~！
作者: jbbqhy    时间: 2013-4-14 15:04
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！
作者: marry    时间: 2013-4-14 15:16
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去
作者: lcy2009    时间: 2013-4-14 15:34
很好的体验。要学习。
作者: david603    时间: 2013-4-14 16:00
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！
作者: 幸运博彩者123    时间: 2013-4-14 16:19
这个方法可以试下。
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:02
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！' x  A" |2 t& b
jbbqhy 发表于 2013-4-14 15:04
* M% m9 b/ ?0 [9 |2 b1 H
3 ^5 ~" l9 y4 {- k6 d

, E+ }! s, Q* m6 H    希望能给哥哥带来帮助，心情好哦~:P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去: T. y: P' p! x9 o+ n& B8 a# ~6 }* b
marry 发表于 2013-4-14 15:16
! g/ [) W: I- n7 a

0 M2 C6 w, L. U( U6 C5 j/ u
1 I  `* r: T# ~; a5 c    晚上可以数星星睡觉呀~好浪漫~{:3_67:}
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
很好的体验。要学习。
9 N+ }: q0 N3 E6 elcy2009 发表于 2013-4-14 15:34
% N, P$ {% V7 [( I3 a
  Y" ^( C  d6 f% g- v. J' J

, n) X' i! d. [4 y( g* v    感谢您来支持我们哦~愿您每天好心情~！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:04
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！
7 L7 N1 ^+ z% s* u  }david603 发表于 2013-4-14 16:00

. i( `7 t, G( _# J# x* G5 d% T3 m( W6 G0 l; O$ t# e6 E- P
3 R% a4 }% V% k- J, H: Y) G
    没问题的~如意找到好的旅游景点一定和大家分享的~！:loveliness:
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:05
这个方法可以试下。1 a/ r$ F0 E3 Q; F
幸运博彩者123 发表于 2013-4-14 16:19
; v; u9 K7 w; b1 p) C+ ]

* @) C# r9 H9 u) b6 m( ?8 O0 {) L+ ]4 z% H
    心情好，运气好，财运就会滚滚来哦~！
作者: david603    时间: 2013-4-14 18:09
回复 10# 吉祥坊如意
+ q8 [+ _# A, c$ [3 m) H7 E5 C1 }# p5 o5 X/ u* x0 {2 P
; s% h( i5 D2 [# Z' {; C
    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~
作者: qqqqqqqq8    时间: 2013-4-14 18:17
品味不低呀~~////
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 19:12
回复  吉祥坊如意 9 _7 |( ^6 t: ]* U$ I

# j8 g" r9 Y$ @" S" \
% i8 H3 q2 s$ _2 s. l    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~3 `+ O" A' E) N5 {, e/ T2 Y! E
david603 发表于 2013-4-14 18:09

. W$ f! Q# R/ s9 U5 n6 o; e; l
+ D" ]$ v) p0 F
- J: |. a' S3 F0 T8 f: Q    哥哥是在夸如意么？:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:08
有没有白菜送一棵呀
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 22:41
有没有白菜送一棵呀) s4 y9 d4 x' ?) |3 R" D
uljqqq123 发表于 2013-4-14 22:08

8 K& T$ c7 z/ P5 S8 n1 }4 A5 b; P2 `$ I+ @# x9 A% M' {

. M3 K7 Z/ D- I# G    我们会不断推出给力活动，让大家养大白菜的~！:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:51
回复 16# 吉祥坊如意 7 R: v( C7 u- f3 \
6 v9 z' n2 f, r) h8 d
" _- @2 w1 K, }0 F, [& X
   先来一棵免费的白菜试玩一下



欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.ooo/) Powered by Discuz! X3.1