优惠论坛

标题: 【吉祥小报】换个心情,吉祥好运~ [打印本页]

作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 14:30
标题: 【吉祥小报】换个心情,吉祥好运~
您是否感觉每天的忙碌生活给您带来很大压力,确没有时间和空间去释放呢?2 Q9 P  @: M, u9 }' ?

) K2 S4 `4 {) @+ h9 W如意为大家带来给心情放松的十种方式:, x, x1 E$ k8 h# R% E# q( Y
  
7 V% d" h( U5 i4 U7 Q7 k6 ?2 v1、 打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹,只需10分钟就会使你精神振奋。, V6 t- K2 E. ]) Z) a
2、 想象。想象一个你所喜爱的地方,把思绪集中在所想象的事物,并逐渐入境,由此达到精神放松。
2 d, H% l2 E4 N! u) }2 W3、 按摩。紧闭双眼,用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处,有规则地向同一方向旋转。. B# }0 {% D! A+ Z2 Z8 \
4、 呼吸。进行浅呼吸,慢吸气、屏气,然后呼气,每阶段持续8拍。
: }2 N0 u5 J5 Y9 b5、 腹部呼吸。平躺在地板上,身体自然放松,紧闭双眼。呼气,腹部鼓起,然后紧缩腹部吸气,最后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后,再重复这一过程。, \2 w" U0 X. c( X/ o3 F
6、 摆脱常规。经常试用各种不同的新方法,做一些你不常做的事,比如双脚蹦着上下楼梯。8 ?% h- A- {: ^" F. R% V/ `; }
7、 沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉,因为大声唱歌需要不停地深呼吸,这样可以得到很好的放松,使心情愉快。$ ]0 x6 C8 u9 }( ]; t# W- B# U
8、 发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣,并尽情地去享受。) C1 g. S, H3 ]) I3 W: @
9、 伸展运动。伸展对消除紧张十分有益,可以使全身肌肉得到放松。
9 _- h* U7 {* b5 k
10、 全身放松。舒适地坐在一个安静的地方,双目紧闭,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。* X8 x7 T6 f7 q* K" r  }! m1 X4 N/ g
   ; l7 f* `: T6 X3 p9 S
抽出一点时间,就可以放松自己,经济又实惠呢~
  w; c% _& l- L' H) g  9 {1 i. q$ C- Z6 G9 y* G% M+ k! E
您也可以来吉祥坊坐坐,邂逅锦绣和如意,聊聊天,谈谈心。或者到我们的游戏场馆试试手气~换个心情,愿您好运在吉祥哦~!

作者: jbbqhy    时间: 2013-4-14 15:04
O(∩_∩)O谢谢关心、分享!
作者: marry    时间: 2013-4-14 15:16
好方法,试试去,一会扛着帐篷野外过夜去
作者: lcy2009    时间: 2013-4-14 15:34
很好的体验。要学习。
作者: david603    时间: 2013-4-14 16:00
如意呀,你上次旅游的推荐很不错,再来几期!
作者: 幸运博彩者123    时间: 2013-4-14 16:19
这个方法可以试下。
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:02
O(∩_∩)O谢谢关心、分享!& P2 u$ J) C/ P* k0 I8 t9 d
jbbqhy 发表于 2013-4-14 15:04
1 V. q! t+ ?9 M
" M, M. r. u5 ~- N" ?  G. M0 w5 x
9 @+ h" b4 k! K2 f4 C- F% y
    希望能给哥哥带来帮助,心情好哦~:P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
好方法,试试去,一会扛着帐篷野外过夜去  q7 e! h9 I/ ]9 p& H- V! B0 w9 |
marry 发表于 2013-4-14 15:16
4 M1 Z7 A' N% \, Z
+ a! {! G* ?6 j  j
) Q+ l7 |% ]% B! E$ m
    晚上可以数星星睡觉呀~好浪漫~{:3_67:}
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
很好的体验。要学习。
3 S6 j5 c' G0 g/ l- ?lcy2009 发表于 2013-4-14 15:34
0 a' e0 y. V. r3 Y- F& s
9 T+ b5 F& |5 B$ T1 `# E( l$ Q. G

% C* R" ^) Y* `' O- b3 M    感谢您来支持我们哦~愿您每天好心情~!
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:04
如意呀,你上次旅游的推荐很不错,再来几期!1 Y# b6 b( x5 _8 ?
david603 发表于 2013-4-14 16:00
0 U. h0 K9 _" C2 A, M0 G5 Z, O

& Z+ W4 a  V  Y& f( o- X8 r5 W" A* U
# r) [" P4 R- u# {$ @: \/ d7 p7 }    没问题的~如意找到好的旅游景点一定和大家分享的~!:loveliness:
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:05
这个方法可以试下。( N7 N. Q+ A8 H
幸运博彩者123 发表于 2013-4-14 16:19
2 s# s( q9 c1 I/ e5 \
7 P6 s1 R9 W6 A- l

3 I" A. d7 S% I    心情好,运气好,财运就会滚滚来哦~!
作者: david603    时间: 2013-4-14 18:09
回复 10# 吉祥坊如意
/ Y( A( u9 @7 K" ^2 G( b
" @2 J& |$ k7 r2 [, X- o
/ M+ _) E% ?/ W7 K* _6 V    如意呀,从你的字里行间和推荐来看,品味不低呀~~
作者: qqqqqqqq8    时间: 2013-4-14 18:17
品味不低呀~~////
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 19:12
回复  吉祥坊如意 2 W- r. u1 ?5 W8 h# j. {
$ Y0 ?: L5 C4 M7 T' W5 i( e

5 i+ r: e: b: b/ ?7 a; r    如意呀,从你的字里行间和推荐来看,品味不低呀~~
- Z3 I! j' \6 a$ |david603 发表于 2013-4-14 18:09

3 o2 a8 S: D2 |% G, |+ W
2 B% U+ t6 n, P) d
; e/ @8 N. P# ], i    哥哥是在夸如意么?:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:08
有没有白菜送一棵呀
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 22:41
有没有白菜送一棵呀5 Q, d/ f' z$ ~0 h0 `
uljqqq123 发表于 2013-4-14 22:08
" ^' t. I/ A" ~, a& _

; l6 f" L, }) t7 s1 k: K/ p3 O$ |; B8 D1 u  m2 T3 e
    我们会不断推出给力活动,让大家养大白菜的~!:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:51
回复 16# 吉祥坊如意
6 I$ C  J# z! ]* @. f9 O: ]$ ?5 k! J9 l+ N* w% n$ A+ \# |

  A( V) F* p+ U/ V% u# i6 [   先来一棵免费的白菜试玩一下




欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.ooo/) Powered by Discuz! X3.1