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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑 5 m3 H  ~. ^" ~7 ^  _3 v7 `; J6 `. D
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不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：
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解决小方法：" Y. G; Y: ]$ @0 f9 G6 p
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~
6 R+ Z9 C6 U  z/ O; m3 \2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。% @1 a2 W" t, I" A
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）' s$ b3 B7 K5 x: M0 k) a
4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。7 a  F0 p6 w" t4 k+ u7 g* c
  肉吃多了，嚼点山楂糕。8 _+ ?$ b$ I  K
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聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：
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; L" D2 w2 V* }$ P$ N/ `解决小方法：; a  E" D. }0 s0 x' Y
1.可以适当喝些牛奶。
/ t. p# W$ W; x$ \7 F' |2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。. Y  K. k) e; a6 P# h
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。$ s2 l8 S! L- U
4.将鲜橙或梨去皮后食用。! O# v1 I0 }3 ^) r9 c/ K
温馨小提示：酒后别开车哦~！
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大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：1 v5 b2 u3 |; C; f4 e5 Y8 R+ W; r/ c
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解决小方法：( l( @4 r) t; {/ ~$ D" h. A; f" \1 r
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。4 u0 K* w9 R/ i% g" x
2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。# w1 L1 L0 e% Z% j2 S
3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。3 b" `$ X. X+ z' G0 W2 B' n

* j3 ?8 Z" q) ~5 E( g最后如意还要跟大家唠叨一句：3 E4 D9 c7 x/ j) T9 F2 ]
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希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米- |5 n2 n" q- A; h& H4 ?
maih 发表于 2013-2-13 16:47
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    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.
9 W2 W7 E: H* |0 f5 c/ ?/ e霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49

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# K" n7 i" w& w" z6 t    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的- k1 d! h5 L3 G& N" @3 L+ w6 z
粤D 发表于 2013-2-13 17:06

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    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了3 R" P9 @, s, T+ ~( L/ H$ N- x
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45
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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶
% l7 j! K, p7 T/ @0 S. I3 ]$ ~没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13

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8 n! }; x# {6 J5 m" i0 H/ H5 V    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意
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    呵呵。茶是好东西



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