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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 ) C6 b! b- P5 N3 ^
% ?" Y2 P8 f7 p+ N  n% ?4 g
如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，0 |' {, j0 X0 l7 K4 t
阅读一下这篇文章；! D# U& U$ p. C+ o4 L3 Q% p

2 a: I/ d7 M, c我并不想逗你开心，
0 ^, _) ?% e7 ~: T* k- z8 R5 \2 E也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，+ Y1 Y4 V7 D# z, r, x5 m

! J4 f. \1 v/ C6 l- ?* ^/ [我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。7 n* ]. i4 c1 ^3 L  }% v
2 u/ W/ l5 r( p) q! a
我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，/ w2 O  F! o: B5 a# J3 A
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。# E2 L6 P, x, ~( A6 Y% ~' e
但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
, z% D2 n* g# a2 g. n6 l- D  \8 V) z" S9 D' O: `) A
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，/ [) U; u; d" ^( g  ]* h+ F
想要结束自己的生命，, v. w4 I4 l; @+ z
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，
: |  v9 K9 d" a: M# L# t% n# ?听听你心底的话；
- `& t2 ]! f9 k. U+ }
- T2 J8 I  D, P然而，这是不可能的，: @! O; F9 y. F4 K4 F
所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。1 x9 K5 a$ t4 |- c, c1 f

4 T0 u' D2 E# L! a0 j我的最要好的两位朋友都自杀了，
0 d$ F0 p  R- Q8 ~- ?4 B$ V我知道有其他人也想这麽做，
4 r8 N2 t" Z5 o/ W甚至我自己都曾两度动念轻生，3 {0 k: K& m- q
所以我了解你现在的感受，
5 ^# U' M+ X: x8 A+ D8 d- y6 X& q7 p4 u4 Z( \7 f, k3 e1 E  g. J2 J
我知道你可能不想读什麽长篇大论、
* a, @. T7 C: }像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
+ J8 A; Z9 N1 A只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，
2 t2 c* j( E$ w3 c$ \9 X3 t, J有些简单的话想与你说。! ?2 n/ C4 O" J" ]# Q0 D! v

0 Z" }: v* X& ^; b2 P不过有几件事我是不想做的，7 \7 A- T5 z4 {9 c: E
我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友
2 o  K* i! S; \" l; {" [难以承受的痛苦和悲伤；
* @2 ~0 [/ }1 D! ~# [2 F6 t
% O' V& T0 K9 N. Y1 w# B我也不会说，- Y1 I3 c' m% ?& x1 e; |
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，7 U1 `) I- j* a7 d+ s, a  l
因为我不认识你……。
3 @. U, d$ R: ~/ @' Z/ v; X7 |2 E0 l" L' J0 t
其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，4 o5 D( C7 c8 _* b) h  ~, v% }
2 G$ Y1 p% N! p+ A1 I5 \
也许你并不想被人冠上那种印象，
# x, e3 k0 ^1 N
8 C# o% t+ R# N9 {* `但我并不想这麽做；$ [- M) X# V) Z- U0 d
: Q' y$ {( b- ~% Y' h' \
拜託，当痛苦强烈到这种地步，
: t2 @* N) p0 a0 @& M5 a. Z# F. A1 Z" l  X( \, y: p9 l3 r- {$ w8 ~
谁还在乎别人怎麽说？3 T# j% U; M  G( r
% }; e2 I5 ?7 E9 U7 H" z
　
' j$ E! Y0 @2 o- e, ~* W- L; S/ z6 m2 w& w& T7 ]) L! a
　. Y- W6 {. o( k8 j7 _9 e' W9 b

" a: \7 |' b, W0 i% ?也有人会告诉你，生命在转变，
/ h" J2 R! `8 Y3 \# F" \
  O4 D) i4 U0 U; l. J0 W) G$ F而那正是我们的力量所促成的，
5 `: T/ Q7 L8 _9 q8 U4 T6 ]: |& l* I4 V3 o9 \9 R
他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、3 u& d0 e( u% @; g: m* ]* U

; O" K  ]; A, k8 W( ?# s痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，% F7 ~. Q1 ~, V, j
6 Z" e& ~/ G0 J/ T
　
3 V& J: Q8 W2 B0 k% `& H; ]- u9 B  ^4 s
　* K" Z3 X/ e- |

/ z2 ?! r2 d7 t, I　
1 a1 D/ G& k/ J9 g( a7 G" ~8 f( t6 {: \' F7 t
　8 ^4 o( N! H% k+ b* N6 u4 s* A; ], F
# a* Q. o3 W, ?6 y0 f. t
但我也不想这么做，. ]; w2 g5 V8 F

! L6 O/ }% O& r6 }- o5 k8 m1 P8 ]0 p3 @因为你现在一定不想读到那些东西，
+ [3 A: t  g$ `2 v' Y* f$ ~
7 D  f) I, Y0 V) W0 M) x以上这些事，我一件都不想做，3 u% \1 y" ]  B
# H9 Y( R3 U0 x8 z+ X
因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。
1 G9 V. c' `  U& D( x1 G: s8 s* a" X( o; s
　. L1 k( }5 r- S& i- A* d
7 X4 J8 d, c! t& i  z; C
　  u% v; ^6 M1 I9 }- u# m* H- d

6 ]9 I% L9 Z- s: u3 \　" U6 p( J2 k4 R5 K

7 h- S7 Z/ j! T　# j0 z4 e* d, d3 Z# t8 E# \) F
2 q- _0 B1 D0 u: J
　
6 n0 ]3 L" l' f2 Z* }: k9 m  R* D" h6 l# \9 K2 s' ?
  但是感谢老天，你还在读这篇文章，
4 e2 H6 `5 F" U' Z6 {/ Q* _2 V% V" I$ c9 F
这真的非常好，' u  \( ^" ]$ M% N. W; D  p# T2 b& z

0 ]! Q3 h/ b. L9 X& D+ C5 _　/ e9 ~) M) P- w
& [" \; u9 S# _
　
* u$ c6 f6 u( {  s0 @6 ]5 s. O: Z" H- L3 n( i! A( H9 s
　
5 C  C% ^: y1 u, C* v9 p7 t5 S; b
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( ]5 Q# ^7 m3 S! B& ^3 U
  n! G. d6 e* e8 _) z  Y: t　
. V# w! \3 g! b" M" w6 y# d
7 U' g+ g* q0 A) x请继续留下来读完剩馀的部份，
( a3 y2 f* k' \' `
& k( R# ^3 j6 F这表示在你的内心深处还有一些不确定，: H( N/ J. D0 @0 E# x9 O; ]3 V
: N" _; W6 k6 X
并不想就此结束你的生命，
& j- n: m4 y$ y" X
" V: k0 T0 F2 K) m　% Y2 _/ e# a# S7 p

5 _& Y5 O% u/ K& Z　  K3 j( v- {- U* e

4 q( k7 F8 _, {& R　
6 f, X9 R5 m' K" _- [0 T: G' H2 [" h$ u
人们通常对死亡有不确定感，' Y: ^  Q1 ^9 k
( n! s7 V! S3 O1 L  _4 U7 G) j
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；& I  w5 g3 E* O" w2 b4 O2 H" |

( c; Z5 b0 O" i, B4 f( }事实上，因为你现在还活着，% D6 h2 M& s0 f% A1 x" H

4 o+ Z/ [7 `0 ~这就表示你不太确定自己要不要死，
+ E, k8 h2 V6 [5 a, n9 @; M8 X: @" h: A! }% C  B1 e
　
+ M- `) q! o5 w
$ S7 J0 N( a% t2 }- \2 t　
8 E% J( L. I4 V" t
) w" M' ]" Z" ]% B　
7 A+ H! j" q4 N5 K6 ~$ e) J3 W! [0 o  K* q
　- I/ F3 n/ {$ m. [3 h5 L

/ E) e# K4 z; o+ x/ z1 _这也表示，即使你有想死的念头，
& h7 K4 U7 l- g
( W; x; ?" q) n" Z但你内心深处却有想要活下去的意念，0 @  g# h9 ?' p  N! Y  Q
/ ?: [1 h( N0 H/ r5 W+ n; _
　
* C+ q% C$ g1 R1 J" m1 @
$ `" S' Q8 i, h5 b/ j2 l/ p  \7 `5 ^　
5 r* q8 h% Y/ G% z* G( m4 G# ]0 Z9 w1 \$ B3 g  q; g7 S
　) D$ r! Q1 m, l8 J' B0 r8 {: m2 v

4 r1 E, X. r1 Y5 n0 y/ r　
6 \2 R( }+ r7 @" d$ D3 V* C* g# Q) ?9 L2 V7 t# o
你心里的确有听到一点想活下去的声音；* u) q6 s  V! D
  m& C- Y3 ~  `) C1 u5 B7 s' o7 O
那么，我们就一起让那个想要活下去的声音
2 G/ [! S5 G0 O; o7 R# e7 Y9 c* n, U/ m" _; i
再大声一点吧，/ A6 v, O5 |0 A8 A+ N$ V" X/ g3 U  z
" Y% H7 s( Y1 d* o( ]0 a5 U/ W: V9 m5 E
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，
7 v4 v3 _3 l, f2 r' P6 u
" I/ L7 x" o/ g再继续坚持几分钟。
! _) q1 X$ ~- e: O' p4 D+ c  [& w: D% q6 z1 c! p
　" c) z6 D: A9 W: \: k9 e0 y

: M, O' ~3 R3 P# I　
4 s' Q1 ~) z. J; n  Y/ _
4 t+ J6 q9 p3 V) X/ z2 {　0 Z6 f' t2 p) Y  s
# y8 Y: F. S; Q, d
　0 V' v- F# c& i( O7 D
; v( l, |% B; X' r- W
　/ b4 R- P3 N8 Q: R' Z; J1 ^7 D9 j

" `* i3 E! g2 K9 y5 f4 ?  自杀不是一个决定；7 U- U, P7 U& T) }9 f$ _# I+ w
- q9 X& P. t; l9 |/ p. \
它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。* b; _& u' _3 e) A( Z% _* [
( w/ ^+ y1 u+ l9 l0 |/ a( R) f2 p! K
　% v! P) A9 S! y- H1 D/ G  V
/ A1 w9 a- c6 p% Y: M
　
! a% G* q: e' F( O( g; ]' I* n6 N* h
# B/ f; e. @) g! }9 D% ^7 W# g3 Z　1 [3 t  ]/ d# s+ y. A$ H9 Q
7 X( I* [" _% E. _6 g
　
8 A8 Y1 o5 Z0 I! c5 o- q) {% Z5 @, A& w1 M5 C& r3 Q
　
& Y6 y, D5 k' \. _; o7 a$ Y  K! {- G% E8 Q8 Q/ i
　) Z9 X, r& W- r
7 A# A3 G7 e, W! J; c! a

2 o1 Y& [7 J' }0 }; m! r  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；4 x- a, V* w0 [- {4 A

$ r3 h% }6 C- _8 ~你了解吗？$ [6 i3 I" {+ x( B$ N; Q$ q/ @

0 I6 |; j9 l4 ]% ]1 k% Z/ a( g　6 E0 t+ \: c% p

! a9 h7 K0 h  K$ n　! j; Z/ H4 \; E: @: A4 Y& C

: @; E- z0 H% I; H　
% i2 v6 Q& U7 k7 J4 E9 ^' B0 a( S* j7 A, S
  这句话表示你可能并不想死，- R: C; J8 n& e8 J4 f

8 V4 ~$ r- t( m8 A  X只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。+ {$ e% \+ `) F% w9 \! |$ e
( K( L) ^; s: I5 ~! f% n* A
这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，, a& S' e' W. D

5 y* o: F8 u1 V7 |' {" [- L或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。
$ ?" U. [& ?' s0 x4 E4 h5 U9 l' x% n* g+ _: K' S; ?, W6 ~
　* `; R0 N( d7 }9 O4 @) K" @2 d

1 A0 C" I( W/ j% f3 w　* w; Z5 I! B" Z  v& S
' o7 g+ E- Z1 C" ?" o$ w1 `2 ]
　1 `$ f6 I2 f7 a- H

  [7 x: ]; E: p8 t' R  当痛苦超过自己所能承受的程度，- Z! j9 b( Z( Q; L! h) ~; w4 u# x
6 q7 y. ~9 S4 p" T
自杀的念头便油然而生，1 u9 A6 t$ I) ]
. D; \1 J, @" t! X3 s0 h5 w9 H
自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），" x. h- \+ M, R$ H; m
% D. C4 g7 G% ]6 t
它也不表示你很没用或是一位失败者，* z/ `- h( C( x6 u
4 j% ]+ ^8 l; K6 x
　
9 Y+ A/ h: @2 \# a; ?6 @& P5 I6 q( \
　  E. g' \+ p' k6 Z% v) a- J, ~8 s" ?
2 x6 e& I" M5 M- _4 O9 i- H
　
! _9 L9 I3 Y, q4 ?. f) n3 I6 {% F& x. f: f  l
　; _! b8 C7 C" u
& {; o1 O2 J, u( n5 x. L
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」$ b  v$ K% m! `0 e. v, R
" f; R2 I" P" c( @, A3 U
这两股力量不平衡所导致的结果，* F& R/ b5 h8 A6 H$ a$ k
. V, u' G1 u% o. x. ~
所以你不是要找到方法降低痛苦，; a: [& O4 S' T" m; C

3 d* g/ a4 H2 C7 [% M* D5 w就是要提高处理痛苦的能力，) O" e) a" S# y( B
2 x7 F" X$ h4 c7 u. l  k+ O
　
$ x/ e0 u7 n# w7 S: K0 K
! X4 `3 S" B3 S3 D1 u) s$ `　
. n8 n. v$ W, N4 K. F$ }6 D5 J3 V) |  q4 c- f' S0 w
　4 n$ o3 x' i6 P$ z5 V

. K6 a& b8 K& \) }. K  D　+ n, _1 R3 c' ]. d5 y- O

- _+ p' c8 F) s4 Y9 t5 E0 {- m, s5 {8 b　/ D& F9 G5 O  N# F/ S8 e) I
. [+ L. _8 h! [& R' G2 f& V5 z# y
这两种方法都可以，而且很多人都办到了+ ?  ]/ f$ T8 i& H
# q- ]* C. N5 Y; I* c5 Q& k7 n; o
他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
. v( M3 I1 ?& F& X3 g9 Y1 v, [: c: b/ p9 m$ K; d  ]
　8 ?! D5 L" v; V& m/ u# C

5 B2 j7 T( s! C9 O  m　
/ i, s' V2 M! Q0 H8 d# m
. [2 Z" F2 p" S- Y/ z　
8 p/ d! H" R& k/ Y6 Y  u/ [; J/ {+ Y2 K- \# ^0 d, ?; x
  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
" p: c) p4 K) M: y
0 s( d9 I* S. i$ B4 }( G就像是走出自己的房间，* Z8 y8 C& q! E' ]" n" H

( _3 I& I" s6 d" r' Y5 F# `/ ?4 J并看到眼前有一张你自己的照片，8 A* B- Z' ?. C( j( {

) ~4 X/ Z3 }' F  [) t然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，# Y  V5 Y/ }" d" m
% f& [+ b# S# B& p4 {5 A
　
# @1 Q. g+ D( w" P/ i0 P  V1 @; C# g: g- l& w
　: d+ V, ?" X$ L, i, _
3 j  P' d# D& b, f
　
/ `+ B9 D3 Y3 g# U2 v+ r
  j% S/ ]( l. U9 A告诉自己：+ R$ ~% R9 W/ Q* y$ u5 _

6 t  M% a3 i2 m  x* n' g「我还要再等二十四小时！」
  {8 Y7 [, }  v. p6 }  F$ H3 L
% H$ f$ c0 }6 {或「再等一个星期吧！」9 r3 m4 ?- Y4 {& Z& V% K3 S- B

+ N( \) T/ S1 E9 k/ N% e感觉、想法和实际行动不一样，. m; r4 K( H7 f2 d

- H# q, B8 t, {) E1 @3 u　
4 C3 l6 Q" f; f6 w: c% R  ]" d3 [) w7 j. \
　
2 ?* i$ Q* D4 ]) c; @+ h% P/ z8 i8 N" H0 |* J5 @
　6 r7 k. G5 I) O: |

; o, J; T5 l  n/ z谁规定你只要想自杀就必须马上做？
) j5 Y, F! W7 [- F( n8 x% Q' C- x
你可以把思想和行动的距离拉开，
; G- G% Z- ^1 s7 Z8 ~9 n  z* s% ^' C# C* {0 V  ]
如果你曾拒绝接受别人的建议，
' `8 R: ]! W. q. |0 u
0 k& g/ d' C6 u! M& R2 `( Q+ h- o那你同样可以把自杀的念头向外推开，
0 I7 ]% Z- R* ~/ L
8 W+ d5 k4 i: |. M0 L" X) F! c& e即使只是多个二十四小时或一星期，
: y3 J- I0 q: ^: n- w- P, x7 @
" {- E2 d, J. A$ d是不是？
2 v9 G2 `  @4 l3 Q1 n( r- P% {% E
　
; N% i9 |( I5 }# u5 C5 ]* C4 O( n( }4 t7 L# c
这篇文章读到这裡，
1 ?, S7 P1 X: J! p& Q6 [" z; t% [& T+ l2 G9 j* N& o# ]3 D
你已经花了十分钟，) L: Y& k* H- ^' r$ W$ F1 H1 b' {
. c7 y6 z& N$ Z% F2 Q/ O
你可以再读五分钟，就这样继续下去；5 ]- G+ ^3 V# e& m3 d. ^$ P
- ~3 h" E& w* p+ g/ q
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，5 i( V* @3 i. w! p1 K( K  }
, o$ C& X9 r  D* {! b" Q  g. o
希望对你也是。
3 X) q2 R7 z5 a: x; I3 ~7 o: \; O+ P
　+ m- f" z8 r9 c

. T" C4 |% E: |" ?　
7 |. ^/ }4 n: ~
1 z$ r& C- v2 f6 d' N　5 v5 {5 J8 G& [$ ~# Q

" }5 I: Y, r* q4 k' l' a  \  人们通常想借着死亡得到解脱感，
0 w7 m7 d, z# P/ q0 ?- ^$ X$ w& S' ]0 |
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，) ]8 ^& @* f* ~# g3 ]4 W6 R

/ h8 D  o# ~- J9 u" j如果你死了，
8 \) r6 ~. [, h: q* U  k' ~' N' y# I* r5 K# m3 p$ L
就什么都感觉不到了。
% F% {& `9 s3 r
; g8 t; t& Q3 M9 B+ N　' b) F, R7 [$ l1 Q
5 C3 K3 ?7 a- O7 B
  没错，7 E+ E" ]2 M5 w
, g! O, s# p! A6 G: K, |& l
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，; M2 M' G9 X1 I$ }2 O7 P

. V; z; Z/ L' [! y% C# O他们其实不瞭解，也很害怕，
" _. I4 C4 S6 h9 V) j3 f/ H' E1 t$ Y' o" ^1 M" H
因为他们不是心理医师，, }# M+ v4 m5 d# D9 O3 i
" T3 }- p  Z# `! O, P* Z2 k
他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，* L! o8 o0 e6 o% Z8 o' U
0 ?$ z4 |% F7 e$ L
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，8 ]) ?9 W- Y; w/ F
1 H% }3 w1 ^5 C+ V
　
  s& Z" x/ \* N1 Q% f# W
+ Z0 G# j+ j$ u6 ~5 s3 Z' Y6 Z　4 W4 m, |% ]" T$ ]
0 b0 ~" ?8 L# H  ^" i9 c- s0 m
他们怎麽会知道，2 |; m  G4 _- ]* o2 d3 x6 H# E
7 H. B( k9 |3 i1 \8 ~1 \* Q
对不对？
6 x8 j) q! X& c6 O3 b1 N8 i9 s4 Y4 j0 a5 C4 V1 ^
他们怎麽可能瞭解你的痛苦？; m; _( H! A% W' N; x+ z0 M

9 w; Y& @" j5 t7 u9 e　' O; D9 @- ^) ~# p3 c4 [. i

9 R) n8 N8 E- c$ t, B* S6 i　
: }+ g: f- h5 g  J" B: E
7 Y' J. f8 n/ C+ s　9 y4 l( Z- i& o* u# V9 a, l% g% |

( [8 p4 t- b  f　; u- x& E9 q  b% y: w

# {* R) }  n! F" Y- Q然而，在你最难受的这段期间，2 w6 V! s. ?& {

& ~$ _2 c; x3 E8 V/ n总有那么一些人可以陪着你，+ l3 u6 ~$ `& N5 h. r- y/ b$ N

9 G8 w0 W$ K. |  z他们不会批评你或与你争论，! e" `: g. |( g: b- Z
2 x" g3 w! o& {. ], T. ^# ~
他们也不会要你去医院，
$ K- d8 M" z7 v2 a/ t" y
6 r2 ?) }1 s. k" x. K否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；( o( P: A0 X( R- h$ `# [

( z5 H% H! t% F7 e9 N　! Z; V: _3 P" E& c
! M. m  Q- ]* a( s3 c( @: [$ T
　/ |3 i4 {; Z. }  C9 c! B

3 j: x5 Y1 R( H他们只想关心你，仔细听你说，; S' C7 X" m+ h& b* q
+ z0 N) c0 I( l' ]
想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。" P+ |1 Q' b5 T6 |. Y; q

, U% I  h( ~, X% S) }& Z4 y; R$ x. Z8 ^8 k7 x( W6 n

% J8 ?! ?3 ?% q; C0 h: H* G你可以用24小时或是一个星期的时间，
8 J* {( k6 Z' B8 E0 x3 @0 b% P4 P
& O. z! g/ B0 O2 n2 c- H! n告诉某人你的感觉和想法，* p9 |5 F) c! U' S0 L0 F
; u5 W1 p8 I- ^5 L3 b: V
向人求助没什么好丢脸的，9 w, |, m9 n& a% T, }* x
+ Y0 W/ d, @" H3 }8 v, }: F
　
+ N; V5 e' J1 {+ m# k
. z1 ~" g% i& f/ E　* Q$ b5 t$ I# U  i, ^0 {* C
+ ~4 r. S" i/ u' A( h) S
　5 I7 e1 J$ R! @5 f8 w) c5 k
2 Z0 @% @/ H3 j8 x1 l, K/ m
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；
$ P  \2 U* H& a  O! ^2 c. }1 S  p# e# B% O2 u4 @0 V
记住，3 q- \9 Y' I- a  D
( B1 ]; f4 Z# f7 B
你的保护伞只是暂时隐藏在身后，5 R3 v/ K- p* s& q/ ^* n7 C0 @; ~7 Q& ?
5 I- M+ s9 }0 A' y4 G+ Z
　
/ F) _% N+ M; I9 }  t$ `' E; c, {7 E# ]* x$ n, d
　
8 Q& Q# |3 b% o  u: x
/ X9 R3 J( f! ~0 o" f  Q和别人借用一下就好了，
9 k6 q9 k# q" t9 Y5 x: _% g6 m9 {$ D0 v5 p# n+ l% Q
找人谈一谈，可以纾解压力. C6 s. M* k4 N
- I0 f" h) ~! \( r2 d
，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，: i0 V6 |% r7 T' g# V! ?; X

- \4 c+ {3 `; O. T& T: T( ~4 n可以让你再次找到, c  o: T5 N( A/ k

8 ~: c% t) ~+ v「痛苦与解决痛苦能力」
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: Z( E* n0 A% t) ^% B$ t之间的平衡点。( t2 X% _- p! T" k" c1 P! b

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  嗯，几分钟过去了，" e5 ?5 I6 m! M% m8 S

$ }# @. G) l+ D6 A1 ~4 z你仍然跟我在一起，
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我真的很高兴，; u- L" L; r! t( s
) z- h3 H6 V7 u% k3 Y& s. u  O& q
你应该给自己一份礼物奖励一下，
5 Z* _, v" ?; y7 A0 d4 F! h2 }* @& R" B: a
乾脆就给你自己一把保护伞，如何？
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6 F( D% O+ O  w  r3 i: Y5 q记得我前面说过，8 @5 r0 Z7 E: ]% [' n2 ~
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你所需要的是找到更多的保护伞，
5 n$ B- D4 J, L
8 z7 Z, a' g, M直到它的力量大过你的痛苦。
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  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点) X& o8 B: n0 n8 v

* [0 u* j) ?% Q9 Y. m（这就是一把保护伞），
/ d- S+ K. b' D3 S$ b
: I% s9 Q8 c' I7 ^1 M% {但是如果你能找一个人谈一谈会更好，; [  L5 ^: k+ C& F9 H. C" l' C4 u

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如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
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8 y0 m" I- g7 w3 g7 ?% r  G把你的感觉告诉他，
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' i" e2 ?+ A% P2 ]& X6 t+ h: ?让他知道你为什麽会感到毫无希望，7 X! Y" F1 o' j1 X4 N% k% `
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你就可以为自己增加一把防护伞；
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很幸运地，你所找到的那个人，! f+ {- X9 c$ q; \) d$ {
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不会是最后一位，6 e9 l, O4 @% O+ `: N8 q: q

& l( ~1 O' a) T8 Z9 m0 K有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，
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; [3 c# A" `. C0 s+ P: ]现在从你周遭找出这样的人吧，
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你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
! ?) X, `: v  a! O+ m/ cywfwws 发表于 2011-11-21 20:54

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   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”( h( D6 D% P1 _- R4 s
6 ?+ F' Q( {$ y8 @
   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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