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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 ! v2 I7 l& d( j. k5 U6 B! ~
; D8 P% b+ ?$ U  S, o
如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
" E3 u: i, c1 [! X阅读一下这篇文章；2 G3 D0 R# ^/ r+ I4 K, |+ [

$ X  H% G2 @) [2 j: c$ _" s5 Z! S我并不想逗你开心，
; q! A1 D; C3 L6 U也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，7 s; T( R- B0 E4 p
' R, h0 l8 F9 x1 {: H
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。: \1 n6 ]% Y* M. m

+ h6 F3 x/ Z; p/ A' @/ K/ ~我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，- M0 C- ?& ]1 a- y" g
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。
$ M  K- \% F  o1 {- d& @2 z) y但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，1 R" ~  [* l6 ]7 f1 h6 G- R
, t/ l9 Q) \) v8 |3 G, I+ L
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，
6 F- b" [1 L; j) G想要结束自己的生命，. S8 I8 C( U  |  b% C' j+ |: `
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，# S2 N& r: h/ f# l% P
听听你心底的话；' h, b) E# l, R( f
: _5 ^9 ^: \! S
然而，这是不可能的，8 e( o7 V; n8 u8 C0 P
所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。# t* N/ I5 X/ y8 ^  J

4 W$ k0 q  f8 V我的最要好的两位朋友都自杀了，5 U0 J. d+ m5 ^' k4 N' {8 V
我知道有其他人也想这麽做，4 o0 Q: g: u% r' n
甚至我自己都曾两度动念轻生，
) j% ^) I- [, T/ w( N# K所以我了解你现在的感受，
* ~% N7 k6 q/ C6 l$ i3 q) F1 ^# c+ r+ ^3 b- [9 T4 Y+ b% J
我知道你可能不想读什麽长篇大论、
0 ~5 I# c6 p. J" o/ J" g像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
$ y! j* F, d: _0 W只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，7 s+ K- V! c/ K" H% T
有些简单的话想与你说。
% a7 W7 n+ v( `! F
5 K: \8 O5 w% e9 s) r不过有几件事我是不想做的，
% s% Z6 V; c5 X我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友
$ t/ I. b+ g7 P难以承受的痛苦和悲伤；
& b& {6 s  j2 Z3 @8 {+ _/ Y7 Z) |+ F. ~2 p; h# q
我也不会说，, }( Y( g* k5 i7 Y: M+ `7 Q( c: u
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，3 [; N$ U3 J7 T$ x7 w; s3 z
因为我不认识你……。, O4 }$ {1 Y. b7 b& o7 D  }0 M
4 [+ V4 O) o/ F# U2 U
其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
$ o4 E: J8 u( C( h$ C- Y% b3 m/ F+ f
也许你并不想被人冠上那种印象，% ^8 j, a0 [) r/ u6 A

, i* f7 a# _, q$ Z但我并不想这麽做；
2 Z( D/ }, z5 D/ e5 r) Z' O; ]: _2 o- d) a# `4 T8 I( U
拜託，当痛苦强烈到这种地步，6 |! Z) b4 h% r, k- L" n

, Y: L) X$ d% s谁还在乎别人怎麽说？
: t4 J2 _& {8 x2 Y2 l2 e/ b" l
0 L1 e4 Q3 L) l7 Q) N: W2 Q: B* X% K$ |　2 L$ u1 V) n& C8 `4 a. a% S

. g/ Y1 b2 m  l4 M" D　
- p7 G# V! s# V" n
( x, K! i6 U; U5 q! c+ t% b4 P5 y也有人会告诉你，生命在转变，
+ N3 g4 I3 W, y+ _+ v! j
5 p% A* y+ w' a- X而那正是我们的力量所促成的，
$ D/ k" {% p# ^5 C, |5 Q# ~9 C5 `' b- {
他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、  b# \2 @+ |5 ]  R
/ D; [" h3 g4 f' O2 a* ]
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
, m4 F' I* I( M# p6 a. n
$ q+ ?' I* R+ A1 X　
/ U& U; Y  z& W* U" x2 f  j  U
7 k  ?2 q- J( g6 z8 Q6 @5 L5 R. [　
3 Z" l0 P  ~4 o/ e3 B
7 R- Q% U( }# X. C　6 |% T# S; q/ Q
! m+ a; j0 N3 W' x6 A, P
　
0 a: Y# f6 e6 v$ B, G  A% l" H; [" g5 ]# F3 W
但我也不想这么做，9 S! G; C% ?; @' [8 u1 W0 j+ _
0 z6 k9 V" t# `% N
因为你现在一定不想读到那些东西，; r& i$ A2 Y- I" x! N" w

8 F  T* Q! v; i以上这些事，我一件都不想做，  A* \4 B& C  I0 n3 T3 M
/ Q9 e& s. A) G
因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。+ O& k5 \9 e2 ~6 L2 G

1 }( d7 X) ^0 n& U2 p' A5 t9 |　
' Z+ g8 E! |5 o* y) H2 N: ?6 E4 Y+ d# ?" @7 h7 l2 ?, M2 @  p
　
# W; G& V+ U8 t; L" \: D% K9 Y( g) l2 T
　
1 A  y! w( x2 e" M. b5 V" v
( K; m+ f, F2 N　
% p% }$ L) {1 D/ |! x' T1 P# o" p) V4 Z9 _% `5 Y# L+ G
　' W  l  z  o$ O6 O8 C/ U" A2 {

4 X! S6 r, }, s  但是感谢老天，你还在读这篇文章，
7 N: l0 W7 u$ ~* {5 U2 d$ J
+ }& i" E7 g, B& k这真的非常好，
7 h' W/ _! r9 B6 R. v6 z* y0 b- g7 h' X# U! U
　
+ R8 {4 `; Z% @6 X+ [  _7 b" `# }6 J! S6 m; m: G
　
: u* }- n1 [9 d8 [7 [' T
$ a4 y% T: M' g; U* O5 [% B　( B( W2 A, {- d3 ^4 ^% \, h" ]

+ d, Z$ A* p: A& N( b' S4 b+ N　, ]( _8 ?7 I" T: J% q- Z: i
" J* }% g" I+ c9 ~* \( y
　" D7 d) e' Y( h7 s4 h+ y

, ?0 u0 p2 [. m" ^+ m) D! Z4 j# a请继续留下来读完剩馀的部份，: X4 G, s& M9 r; Q# L% U; H
3 M+ B/ Q$ @/ b
这表示在你的内心深处还有一些不确定，4 d8 `- q! ^& W0 v) c

- ]: n& Y! [) I; a并不想就此结束你的生命，
$ z+ }5 R4 X6 n: `, |6 Q( J4 a$ k, Q% l% W! d- R  A4 ]
　3 F! z# Z1 f* `# ~8 B; j
/ `' o& B! q: a
　
5 j$ A  t% i: U2 J( ?
: A) `6 V( e) p+ L0 Z. w4 K! h　
' Q, h# M. `. t7 d& q3 e4 I+ {  D" C: A9 s' z- t$ u& N6 j
人们通常对死亡有不确定感，
0 \6 e* W! \) i1 @. ?/ m2 z6 p3 v5 O- b  w$ {" q: x: x
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；0 K+ }  x* S% |4 {* G6 M

: I, v4 V& T: _% f6 {$ b6 v  R事实上，因为你现在还活着，
  h& X; a% L5 X- g' [0 J  g# ], r0 @3 ?
) C1 p! z8 L8 s4 n) ?! Q这就表示你不太确定自己要不要死，$ k& {5 R4 i9 c

" s) w) D; L+ i7 R) h7 _% d$ x　" _% M( H* [& B' B; Y/ ]: \
: i, e1 p* m. P. _0 ^  w2 E
　
/ J9 l7 J  O2 w, F
6 V6 x7 d0 h+ k7 b# Q　  `6 L# K2 v" i

  G6 `' t2 X1 ^) O  T+ M- c　- [8 E$ V8 n# D3 F; K5 s
2 K+ |* V" o" Y+ ]
这也表示，即使你有想死的念头，
, C, R6 u0 P  b5 U  i( {$ K+ M  y$ y. b- t5 @; R
但你内心深处却有想要活下去的意念，
1 ?/ q. B+ ]" S
& Q& x4 W% u- g. q6 N! W　7 a( T3 K6 J6 c# l
' F+ Y* O8 Q& {
　
5 E& j* y& v- \& K2 R# Y! G' f% H3 j
　$ y" D( |3 l+ x' D7 {3 F
! z4 F9 X$ o8 B0 {+ {  o( W
　
3 i" I( }! y9 A1 a& S4 g5 u
4 Q1 t0 W! n( d7 L9 q# p你心里的确有听到一点想活下去的声音；
" K% N- f& E1 P$ p+ x, U" j
1 M' j& }. @9 Q9 U# E3 n: q' Y那么，我们就一起让那个想要活下去的声音
1 }* ?) s+ |% h8 P( a9 A2 q
' j& D/ G; i2 n9 b再大声一点吧，- @! b/ F( [9 E8 J( |) R+ n5 R6 i
2 {6 v( \) n- D. E
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，4 T- a& k8 m6 c* M9 p) U2 G) V

4 N1 s3 E; |9 q8 D8 a5 T再继续坚持几分钟。5 [5 u. d9 Q5 v" \

) J: y2 `: ]* r! Y5 h  J　
' h4 ]8 i& p) ?" ?' ]; q# d$ I
8 P$ f' t7 Z9 @7 G6 ^　
2 {* w' L% U" J  ]# z. y) P& o. R, t+ h9 U/ n9 b7 r
　
0 K" V( K( ]  q1 R
) A& A8 h" ^9 @9 W' A4 x　
5 q0 ~: @; \* p) ]7 E3 i7 U8 N$ \/ m9 N/ e* Y  w) h  j9 [
　
7 x4 N% q" X% n9 l" q8 o+ \+ U2 z
. n0 f' @0 w9 J% @& H  自杀不是一个决定；- p8 y% k9 \# R9 I3 S8 O

0 W- ~2 p0 G- _0 n6 f它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。8 a" Z- e$ U& h8 R! g

' X3 `* a5 _4 |& g　2 o7 x3 W. x$ H/ E6 q1 R) ]
) W. z. F' |4 A3 ?; Q
　8 Y/ w+ l, q3 w5 ?4 w$ ~3 G' g
/ p7 r8 |9 K/ l
　+ k, N" h; f+ V4 D, @
: D* A5 S' m; w, e: h  {* T
　
5 @" s, |# W2 \% a* P) i( Q  J3 ?" ^0 [$ l
　
3 B( o$ n( }& ]" H  z  _- @$ [  t* p6 z0 O6 {7 l
　
4 r. V: B; k6 k8 r( [
) R: w  R: A! m0 r6 v5 z1 `( J2 j% _* A: V
  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；
' B/ C3 A5 q2 L9 K* s$ T# s* \! {9 F3 h1 [: s
你了解吗？3 r/ [  \3 Q9 V6 P" `( ^

! p5 A. L- W' q/ w! a" Z　
$ B2 d" J- S/ h, W, Y' m( d1 `: F1 Q2 e! |' A  ]$ E
　& r% y# F* `; T! p* M2 t

7 a  J1 x, {; k, ^4 L　* i& G5 l+ q9 Q4 \5 M, k
5 G* `) {9 L' f
  这句话表示你可能并不想死，1 |+ e$ o, j( I7 j4 x6 x2 K

7 A. `! \8 R8 T只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。
) K8 G1 g% q2 ]( R3 C5 Z
0 d# Y  [4 v# X  A$ p$ J5 }0 p5 ]这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，- S: D1 n6 M" y, E1 A

+ o' d8 H* C6 y) J) ~1 p5 q4 i或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。- ^, Y/ x7 @7 X, _3 p( O/ j

  h; T9 U  S' P( L  J1 q　
4 c& i) M7 o& j. U4 ^0 U& ?6 I$ `& c
) V9 `8 \" p/ h( P2 g* |　* J. ~1 @% p' N/ M
" J. a! D; Q  ~
　6 C! r1 H' B5 K+ ~7 t# x

2 S" b" O+ N4 B0 T" Y% \  当痛苦超过自己所能承受的程度，: S% E$ D% G+ O. M2 Y) g

& K6 J# ]) N+ U! e  Y自杀的念头便油然而生，, j& L+ O7 E  n8 R' ?

2 n$ c8 N, A2 \# N自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），" k" I# r2 B! |! W
9 D. `9 W) r: `6 |% @
它也不表示你很没用或是一位失败者，; o6 F8 |$ ]  ~

6 X5 R. d, q8 p  _6 ?　  \% Y! T/ Q$ ~9 L. i. e0 A

4 Y& q' O" `2 s' ?: S6 K% C　* S1 ~4 W/ @  m& i1 ~

* Q  D' C8 |. E. j5 @　
. t+ N8 T3 H- b; B/ d) |! g) L% ]1 g/ T. v6 i! I
　
2 s/ Q6 U7 [; h, g. r% u
' o- h: e1 K9 q* v3 B: {/ v自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
# `6 n) }) n7 L3 I* X' Y$ u
) Q! v; t2 V# }8 D这两股力量不平衡所导致的结果，4 v: r( u. K: l7 J7 |

. t* b1 ?: s! X( d9 L( R4 T  `所以你不是要找到方法降低痛苦，0 M. O% r6 N1 c' l. q

* r# k- v' ~# g! k( b6 |就是要提高处理痛苦的能力，
7 N$ d. F" r5 N9 d. q9 o( s( ?5 Q5 h  w
　
/ \" r8 v1 i; @" n& }8 L! G  w! ^3 A& D6 p) @" v
　
# k. O3 T  V# B% H  g0 [
  {; A# A0 x7 n　/ [. ~4 h) S! A8 v6 w! A
5 F6 t9 y# o6 ~
　
/ l$ z2 L0 @6 {4 ~
  E. V$ t9 d. Z$ g7 r+ _' R, I; m　
' r/ S9 v/ y2 M0 N
4 j3 [* p: y9 ]. D4 R' Q' A" F- ]: `3 }这两种方法都可以，而且很多人都办到了4 Z- O) [7 l; c  l5 G
; k  b# L5 x8 k5 _+ i
他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
- w, p6 X, X# @* X5 l
7 t2 {) ]$ L5 o9 k　
$ M6 C( ~- S# L) l  E3 ?/ ^3 I! i# y7 z) g
　
9 K* Q& O. ~" W- H$ h$ H6 p: K; a. x6 R( ?6 D# v! z5 b$ N$ ]
　3 j! N& O# ^5 b7 f. c; m

2 _) o, M8 [2 g; R  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，/ M6 y) z9 i+ u. H; Y2 \) ?. V% {
; F3 C& P2 ^& `: k! B2 N" }
就像是走出自己的房间，+ L7 D6 y! w* K1 p3 {) G

* C, T2 e9 E& Z9 g9 p$ N* \并看到眼前有一张你自己的照片，' h" J, D( f  D4 c/ A" W- S3 Y

5 x* S0 m0 V2 ~: ]* V然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，
1 W+ M- ~& F- ?8 {$ Q/ `- A/ d7 P% k. p; n8 R/ L
　* t4 w8 X9 \' i; P5 v5 d
6 p/ Y. O6 \, C- O9 Z: a
　
/ Q4 k" b. l- H; R' ^- a
9 X6 B, b' K  Q8 o8 j4 M; ~　; B1 U+ v- Q) y- S) |4 r0 l: |. ]
4 {5 l  W; j  Q2 p+ v
告诉自己：: [9 |2 I) j7 a" e! j; ^) x
' e+ Q$ n/ B# H7 w1 k, E
「我还要再等二十四小时！」
3 J" w# s" A. A6 ~$ m$ I/ A+ E
  R/ D5 ?3 i6 O# N) ~" g% e; j或「再等一个星期吧！」4 m" e' S/ U% g& V; l
2 u! \  R% m4 Y5 q5 H# X
感觉、想法和实际行动不一样，4 e) g' J% z8 R; _

4 O& _  Y9 ?- }; J' w) |3 X　2 X2 n/ b& }2 M" m8 }0 ?" i; I

6 e' t7 l; Y; |# c  g* F0 n　
9 l/ Q0 A- h, B" v! y5 F8 d( K5 ^( @% W( N) k
　6 |9 C3 o5 w  ~5 g

; |6 Z3 P% n6 ?- k5 O2 t6 r& r谁规定你只要想自杀就必须马上做？
9 g* M$ ]7 B& w) Z3 a
, U  W1 r  j! M1 Q% U你可以把思想和行动的距离拉开，
: }8 E% f/ _" h( p: Y& }( S& [/ p* Z! w, d8 n
如果你曾拒绝接受别人的建议，+ m' m2 z$ Q" w; w; h5 e( c

5 J  z* V% w* q那你同样可以把自杀的念头向外推开，- p$ i2 B/ K4 t

+ I6 }6 O) I% F+ ~6 L即使只是多个二十四小时或一星期，0 a# x. g) D" \; {, Z+ ]4 F

' A9 b% [% s2 g. w( J; j/ Z$ z是不是？9 W5 S% D; v- U( Q7 q
  L6 s; _& d$ M& f8 U2 N. n
　
0 X% e4 B" f! N/ }, r3 W% m# _3 w$ \  g3 i
这篇文章读到这裡，6 S  K/ M% M/ u5 A, V& o2 U3 p( U

8 O: x/ }8 r. Y" O( L9 l# d+ c8 j你已经花了十分钟，. x5 }- B: q: R! O
8 D! |( e8 o4 @0 n/ p" _& N1 q
你可以再读五分钟，就这样继续下去；$ w3 `; c+ l8 Y4 @; h# ~
! P0 [1 Y4 X/ }5 O
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，( o: F8 |3 E% j' [! h2 [

1 R5 ?. S- N' F! x; H( M7 o) k希望对你也是。
& v7 ]* `, M, D5 F; X
  ?3 A* N5 R: a5 m7 \& f　7 B3 B$ `9 |0 D
% Z: V4 f) B1 p4 C
　
. S1 r! M# j# k. p8 B( p2 a; {3 V" D! \, u) l' ?4 w1 D
　2 c) e1 \% n5 D; \2 w: Z6 y/ t
* F+ u9 f+ X9 M/ U! ]. [+ _
  人们通常想借着死亡得到解脱感，# K7 p/ H5 d8 [8 a( ^, x
$ j9 k/ d) ?: x+ b
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，
, y- |4 P" _" _; x. b0 V& o7 {9 G7 g8 m: {
如果你死了，& Z: M$ m9 b# G0 X/ h1 B: u) }* ^% J
1 n* U& v3 D. K3 e0 J; S
就什么都感觉不到了。
: o3 D. \# e& X! t: `8 t
* w5 T& N9 P5 I4 V9 \+ C  P9 ^2 D　
5 ^* L" P0 a* w/ E' R' C& n0 e, @7 |3 ?* H
  没错，
* Q' D( D: ]8 [$ F9 h- e: v- A2 d* M) _4 F6 w7 N: L4 b8 Y
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
, u$ T+ Q( R' A% H( ^" c: V/ S
1 A$ M! f5 |, U, E* H& t; d他们其实不瞭解，也很害怕，! d# J& {" F1 x. y
. L5 F4 W2 ^% |# @  Z; Y
因为他们不是心理医师，
. Q1 c. L, G; `1 a2 P. v6 K. y, a  U
他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，0 B  p2 p7 N- A5 v; i* T

1 H4 h9 ?' ~  z只是因为他们不知道该怎麽和你谈，
# C% G8 x! K9 K$ N2 R' g1 ?
# o4 z, A& L5 u# W$ m: v　3 C/ U8 N; O2 ]
- k( T! q, n7 K9 a; a
　6 ?/ i9 P8 v/ |& ?4 u
' M" x2 n0 x& ]6 ^
他们怎麽会知道，( Q; z1 I9 m( k6 M& E# `
: ?. C& u. o! Q0 l" `2 p
对不对？
9 R& `% }% k& T/ q+ [
8 r& u1 |6 R  _8 o; j: A他们怎麽可能瞭解你的痛苦？! c. c7 K- p9 K" y' F8 z5 R

: q; |  _6 k! U$ Y0 N* L- y　
. s4 I+ ]; {8 Z" I/ ~6 J7 a
& Z$ J) r  E5 |9 w2 I( S　
# `0 T" q- h0 ~3 t, @' t1 [0 [$ c# \9 G1 S
　
$ Z7 @' @& l  z( q. a+ n
, m) `3 W' H2 b- ~　% l+ W) q& Q, |) q8 n

) U0 t2 q+ T. |' i& {: U( G( K然而，在你最难受的这段期间，
* _5 s+ W; M* y6 g6 t9 A
* ]9 P- g+ S- x' a0 [0 B' M总有那么一些人可以陪着你，
8 B# H& F9 p# C5 ?. x
2 g9 {* e+ [, u0 }& F他们不会批评你或与你争论，6 ~6 G( d+ f" \$ |5 z0 v$ u

. n, _+ J; d5 ^他们也不会要你去医院，) `9 C' {( a0 N1 w. H; Y8 v
, D6 o0 o; o7 E5 x' [6 V
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；- a% u1 M9 c2 N6 o
4 w8 t0 c; f" j4 x+ |6 k; ?
　1 c5 M3 R; P. y' z# n% ?8 Q4 F% ]

+ |8 d: I& \6 [, |* o5 b　
' b7 }/ ^- O! j0 ~. W3 {8 r0 ]2 q0 e. X' `7 F( ~: r
他们只想关心你，仔细听你说，: Y+ B( u. s" v1 T
0 s* E9 W1 {1 `9 n% \& b" A
想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。
9 B  a3 N* T- S6 d1 r( H9 m5 u2 F* E! J( T

( B1 i4 }2 p2 x5 @0 Y4 |- Q+ X5 X
& r* w# q7 x- |7 P# F你可以用24小时或是一个星期的时间，; x, c) Q: G+ I/ ^7 V/ x" a
6 u! ?4 F1 v  P' C
告诉某人你的感觉和想法，
) [9 m( d; ?8 ~- t# V& S
" o) R! f7 m5 n向人求助没什么好丢脸的，  C9 }3 |1 `7 e

& U0 T% l8 T5 d, P6 S: o　) a- k" {' {; N3 K

9 n* y% {% t2 j# d1 M* N　$ d; y1 L7 c. K+ C( o* Z

3 w  Q8 {5 ?& \) `9 X　! F' }/ N) B( L6 N7 U& m, `

3 v- ]1 d. y  j千万不要试着一个人硬撑过这些难关；
: J/ w! j9 b  o+ x& y
# Z, z; y3 L$ |记住，
1 ?! ]! _# o4 C& b( Y" s0 s  l  G3 l' c, A6 D
你的保护伞只是暂时隐藏在身后，3 k" H7 b7 Z+ |; F

1 R; V! U5 Z- J' ]0 Y4 j8 v　
! O- j; z; S9 _% |0 y( }7 d' F1 Q" \0 w8 ?5 ^$ J0 k
　/ D+ g7 A& Y" f! {
) n( V, [" L  L, a1 j* b1 X5 G* T3 r. k
和别人借用一下就好了，' L) n: c' M5 l8 m4 Q, f% U1 }
0 ]+ @0 e, H" V9 O2 N; z- N
找人谈一谈，可以纾解压力" H7 }( t2 [1 a3 S0 `2 j

3 X. K+ U( @. B9 ~: O，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，
+ F* Z  i. E  c; U# F" v* q  ]$ V. F% H4 b) n. j) R
可以让你再次找到& E! ^/ R, H  p6 u
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「痛苦与解决痛苦能力」! q* z7 d) e3 e- j5 {! s

: Y2 E7 K- L/ j: u- Z! B之间的平衡点。$ t) }- }- V7 Q4 _3 m( H' R6 n  O
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  嗯，几分钟过去了，* g: P5 N  F! r0 z/ P$ w$ T
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你仍然跟我在一起，
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我真的很高兴，5 n3 i: u- h, w3 Z- }( b. i( [
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你应该给自己一份礼物奖励一下，1 o& c/ Q) z! R- S" k: P7 Z

9 g3 _- q) @9 Z- K乾脆就给你自己一把保护伞，如何？
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记得我前面说过，
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8 d, r/ e" M9 l9 G7 f; j8 \' S你所需要的是找到更多的保护伞，
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直到它的力量大过你的痛苦。
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8 _% F5 E1 m  j9 Q  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点
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& p' y4 |. v+ Q( D9 A, P4 c（这就是一把保护伞），
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但是如果你能找一个人谈一谈会更好，
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如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
3 O2 X) }3 r8 Q! {3 k: w" X" C
3 T4 \7 N2 Z4 T: \+ ]把你的感觉告诉他，% B6 V3 c$ U9 R- h' `

9 l+ a2 ]+ Q/ a0 \# o* T" I- h让他知道你为什麽会感到毫无希望，$ a& p( |" T9 r& {& u6 {* T
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你就可以为自己增加一把防护伞；* R8 B& P% x6 B/ O" ?9 t

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很幸运地，你所找到的那个人，
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不会是最后一位，+ N$ `5 {  [, I: m

% m* e1 @2 \+ r" Q有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，: l+ c& Z& x( {) m( o

" l# |; S) I' x  }现在从你周遭找出这样的人吧，
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你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
. \3 l: j) L8 H! |8 Rywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
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   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”+ y. |+ Y  g8 t: v
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   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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