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标题: 病态DB是甚么 [打印本页]

作者: shm2009    时间: 2011-11-6 16:09
标题: 病态DB是甚么
不少人都会以DB作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种DB活动,例如DM、打麻雀、啤牌或博彩游戏,或其他各式DC游戏。在某程度上DB就像是我们文化的一部份。不过,当一个人的DB行为出现失控,甚至在因DB而产生各种问题和压力而无法自拔时,但仍有持续DB的念头,他便是病态赌徒。
+ {$ u, d8 b5 c5 g- g9 c, I病态DB的初期警号
$ ]7 }5 p$ ]  I: u! A若某人出现以下行为,便可能显示他现正开始或已经出现病态DB:
8 U/ n5 F' \$ A; O/ r/ x5 \时常会DB或想著DB的事。 $ S+ {$ B! R) E8 ~/ c$ N
经常单独出现DB场合,而且次数渐趋频密。 + e" }% r' i$ g' ~9 d0 u8 b
在DB场合逗留的时间比原定时间长。
( y+ n8 ^$ y8 U+ W用于DB的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。
  B& r7 k8 ]1 e: [因DB而延误上班或上学的时间。 : K7 z% b! P/ r0 h; C9 |
为DB耗尽最后一分一毫。 9 K3 \8 X: j) V
为了羸回赌本,穷追不舍。
# {7 Z! J2 p: F& q% }5 e- m因金钱问题与家人或朋友争执。
: }. r, L1 N% m4 n不会如实说出DB的次数和DB所花的金额。 3 c; x; K! x" z- N
因DB而出现情绪低落,烦躁不安,或失眠等问题。 8 F0 N3 R  L2 [0 i% `
病态DB的预防方法0 D& H. K) h! p' |7 a
要防止DB行为陷入失控,最佳方法是及早认知初期迹象,加以提防。+ w' V  O5 d! Y2 r2 T. L+ d; `; B. J
病态DB会对自己及身边的人造成各种影响,包括:2 k4 J2 s" B- F! s( i5 A
夫妻争执
) z3 L; M% {5 X0 f! G* a0 ]9 M关系破裂
2 w. V( m8 Z& `2 {8 |9 s) j行使暴力
8 a# Z" W  s5 b: q+ T+ N失业 % }+ ]1 A, R) w
财政困难、负债或破产 4 n& G+ D1 a* Y1 `2 I6 n
参与犯法活动 - }" }6 g7 j& \5 j$ d
自我伤害及自杀# p, G! P% a$ ~  E. c1 \6 J
病态DB的治疗方法/ F- D1 {. ?# a8 A
治疗病态DB的方法包括心理辅导以增强自我控制的能力(详情请参阅「如何自救」)。一个良好的辅导员能助你找出控制DB的最佳方法。在某些情况下,医生会处方药物,协助患者控制因嗜赌而感到不安或失落的情绪。
8 s( ]0 J& Z# E% z& U$ Q, v请记着:了解你的DB问题,采取各种措施保障你的财务,同时寻求专业人士的协助,是你控制DB行为的窍门。' _2 P6 o6 X6 r* T/ x7 g6 H
如何自救4 e) v- t/ Q0 O  i1 G4 a# e
DB是一种习惯性行为,戒除DB一点也不容易,但如果你拥有坚定的意志,则绝对可以应付或克服DB问题。你可以尝试以下的自我控制方法:
" ?& z+ S; S% R$ q! G$ ^+ x( I避免出席任何DB场合 - 培养其他可取代DB的嗜好,打消DB的念头。
. Y* J: H5 B1 ?订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱,只要赌款达到所定的限额,便立即停止DB。 # w7 d# n! }3 Y1 @% h' p6 B* t- ?
控制现金的流转 - 限制现金的供应,如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。 $ C* p7 H/ s/ C9 Q  [
控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈),或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街),藉此驱走闷气,纾缓紧张的情绪。
5 @7 O+ y9 E0 @, \2 j2 |5 w养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的DB行为,找出DB的倾向和模式。例如,你可能发现,每当你感到苦闷或失落、手上持有现金,或当你需要用钱时,便会DB。这些记录便可助找出抑制DB的有效方法。你可透过各种方法,恰当地满足不同的需要。
9 d$ `3 d2 H8 X% l' h倘若你想找人倾谈你的DB问题,但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉,你可以透过电话辅导热线服务,向一些互不相识的人士剖白你的感受,或商讨DB问题。其实,很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道。
作者: sunnyclare001    时间: 2011-11-6 16:57
我就是病态Dubo的一员
作者: klh000    时间: 2011-11-7 00:45
玩球的基本都是病态心理的




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