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标题: 怎么防止自己懒散？ [打印本页]

作者: DBSD 时间: 2025-2-22 02:01
标题: 怎么防止自己懒散？

说实话，懒散这事儿，谁没犯过？明明知道该起床了，却躺在床上刷手机；明明计划好晚上健身，结果又窝在沙发上追剧；明明想着周末要好好学习，结果玩了一天游戏……等到事后懊悔不已，却又在下一次继续摆烂。那怎么才能防止自己越来越懒散呢？

别给自己找借口。很多人一拖再拖，总能给自己找出“合理”的理由，比如“今天状态不对”“明天再做也来得及”“再刷五分钟就开始”……但事实是，拖延症只会让事情越来越难完成。所以，遇到该做的事，别磨叽，直接上手，不给自己犹豫的时间，哪怕只是先做个开头，也比什么都不做好。: @6 k9 S$ |6 f, N* F& H/ Q- Y

给自己设定一个简单的计划。别想着一口气干完所有事，那样压力太大，容易直接放弃。不如把任务拆成小块，比如“先学习半小时”“先运动15分钟”，降低心理门槛，先动起来再说。人一旦进入状态，就不会那么容易停下来了。

再来就是创造一个适合做事的环境。懒散的人，周围环境通常也乱七八糟，比如床上堆满衣服、桌子上摆满零食、电脑里全是游戏……这简直就是给自己摆烂找理由！所以，想让自己更自律一点，首先得把环境整理好，让自己处在一个更容易专注的空间里。

还有一点很重要，就是找点动力。有时候，我们懒散是因为没啥紧迫感，比如考试还早、工作任务还远，这时候就要想办法给自己制造点压力，比如给自己设个小奖励，或者让朋友监督你，甚至是把目标公之于众，让自己不好意思偷懒。
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不要过分苛责自己。偶尔懒一点没关系，关键是别让懒散成为习惯。就算今天没做到，也别自暴自弃，明天重新开始就好。人生是个长跑，关键在于稳住节奏，而不是追求一时的完美

别等“有动力”了再去做事，先动起来，动力自然就来了。懒散不是问题，关键是你有没有让自己跳出这个循环的决心。现在就开始，从一件小事做起，别让懒散成为你的生活主旋律！
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作者: 当你老了 时间: 2025-2-22 08:19
唉，我觉得这个没有必要吧
人生本来就是很累的了
自己偶尔的懒散一下应该也是可以接受的吧
现实那么的残酷‘
还不能让自己有时候小憩一下的吗？
何必那么一直的紧绷着生活的线呢
适当的懒散那是妥妥的有助于我们娱乐的了

作者: 语文家庭作业 时间: 2025-2-22 09:03
想要防止还是比较困难的了，毕竟已经很懒了，所以在做什么计划都很没有什么用了，人的惰性其实还是很强的

作者: 22301 时间: 2025-2-22 09:22
这个得要看自己的毅力啦。

作者: mnywxay99 时间: 2025-2-22 09:28
还是靠自己了，这个懒散的事情别人帮不了

作者: yingge 时间: 2025-2-22 10:00
这个确实是不好预防的事情

作者: 爬格子的瘦书生 时间: 2025-2-22 10:22
我感觉这个是不可能的事情

作者: sunnyclare001 时间: 2025-2-22 10:23
要自己督促自己了，内心就懒散靠别人是不可能的

作者: rainwang 时间: 2025-2-22 19:07
   有什么可防的，要看自已有没有做事的决心！
   有的事情不是可以防的，比如这里说的懒散！
   自已要做什么，每个人要真正的心里清楚无疑，并且有坚定的信心和意志，那么你就不会懒散了。懒散是一种精神状态的松懈，是主观上的非真正的想有所做为，而不是通常的一不小心的犯错。前者不是可以防止的，需要主观上努力，而后者才适合说"防止"！
   懒散这样的状态，通常还与人的个性有关，是属于精神层面中天生存在的东西，哪里容易"克服"啊......
   说懒散不是问题，我认为它真的是大问题。多数人根本克服不了这样的毛病，更是无从谈起"防止"懒散。
   一个不会或不愿意立志的人哪，就是懒散的人！

作者: jackcool1011 时间: 2025-2-22 20:32
有动力就不会懒散，主要看个人的

作者: 天策-菱玖 时间: 2025-2-22 20:37
我一般意识到自己懒惰的话赶紧冥想去提起精神去干活，但是如果下大雨刚好睡得好好时候真的没办法

作者: 爱美的女人 时间: 2025-2-22 21:55
这个东西也是防不了的吧

作者: 舞出精彩 时间: 2025-2-24 12:41
懒散也是每个人都是会有的啊

作者: 德罗星 时间: 2025-2-24 15:24
这个不太好防止了的啊。

作者: 维维豆奶 时间: 2025-2-25 00:07
这个只要心中又目标就不会懒散了

作者: 天策-瑶娥 时间: 2025-2-25 00:38
真的会！我刚才就是拉开瑜伽垫后，在瑜伽垫上玩了一小时的手机游戏...后来才死心面对帕梅拉！我最近最喜欢用的一招就是游泳，因为多累多懒，去到游泳池那么多人看着，也不好意思偷懒了，而且一下水就清醒了，不得不说我这的泳池真的舒服...有种旅行的feel~

作者: 赚钱小样 时间: 2025-2-25 15:08
这方面也需要来学习一下。

作者: 天策-思思 时间: 2025-2-26 09:24
说得太对了，别等动力来了再开始，先行动起来，哪怕只是一点点改变！

作者: 如梦的生活 时间: 2025-2-27 11:03
这个说起来容易，做起来难啊。

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