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标题: 面对着压力，该怎么适当的去缓解？ [打印本页]

作者: DBSD 时间: 2023-11-15 14:31
标题: 面对着压力，该怎么适当的去缓解？

对于面对压力这个话题，我可以给你分享一些我个人的看法和经验。毕竟，生活中总是会有让人感到有些喘不过气来的时刻，对吧？

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我觉得最重要的是要认识到压力是正常的一部分。每个人都会面临各种各样的挑战，而这些挑战带来的压力也是不可避免的。别太过于自责，因为我们都是在不断学习和成长的过程中。

其次，寻找适合自己的缓解压力的方法是很关键的。有人可能通过锻炼来释放压力，有人可能更喜欢找个安静的地方读书或听音乐。对我来说，散步在大自然中是个不错的选择，让新鲜的空气和自然的风景冲淡一下紧张的情绪。

沟通也是一个非常有效的方式。有时候，把内心的困扰分享出来，找朋友或家人聊一聊，会让你感到轻松很多。别把问题憋在心里，说出来的过程中，也可能会得到一些建议或者新的思路。

另外，要学会给自己一些放松的时间。生活中的忙碌确实让人感到有压力，但是也不能一味地让自己沉浸在工作或其他事务中。适时地休息和放松，不仅能够提高工作效率，还能更好地面对各种挑战。

最后，不要忘记笑一笑。有时候，适当地幽默和乐观能够在压力面前发挥出惊人的力量。找点逗乐的事情，看一些搞笑的视频，给自己一个微笑，这样心情可能就能好起来。

面对压力，关键是要接受它的存在，然后采取一些积极的措施来缓解。每个人的情况和方式都不尽相同，关键在于找到适合自己的方法，保持乐观和冷静的心态，相信一切都会慢慢好起来的。2 _: V2 Z) P7 o$ ~7 S j" t! E5 _

作者: 22301 时间: 2023-11-15 14:38
这个也是不容易去缓解的啦。

作者: 豪开心 时间: 2023-11-15 15:19
面对压力，最好的方法就是菠菜，一去菠菜，就什么压力都没有了

作者: hangaibing 时间: 2023-11-15 16:27
压力的大的时候，去找个美女给洗洗脚是不错的选择

作者: 天策-思思 时间: 2023-11-15 16:33
压力大就去运动释放压力吧

作者: rainwang 时间: 2023-11-15 18:06
   如果只是单纯的从情绪方面努力的缓解，真的不容易。
   我感觉可以做到的是二方面：一是努力找事做，因为人忙起来有事干了，就没有多余的时间想那些事情了，分散了精力会让你缓解压力。二是运动起来，比如有规律的健身和长跑，选择适合自己的运动项目，长期坚持，这个绝对靠谱，因为这是有理论依据的，也是有大量的人体验过的。
   做到了我说的二方面，我坚信效果不会差的。当然了，每个人的压力来源也是不同的，自己要找到根源设法解决或克服，这是不用说的。

作者: xiaoyi 时间: 2023-11-15 18:19
心态也是自己去把握好了才可以了。

作者: 不傻不成气候 时间: 2023-11-15 18:20
这样的分享是必须收藏起来，然后学习一下的。

作者: 心随你动 时间: 2023-11-15 18:25
这么个的建议我也是要来听听看，学习点东西了

作者: anzizhong 时间: 2023-11-15 18:26
非常棒的办法，感谢分享。

作者: 春娇与小智 时间: 2023-11-15 18:28
这个你的一些看法我是觉得还是挺好的了啊

作者: 知行合一 时间: 2023-11-15 18:29
感恩楼主的分享，好人一生幸福。

作者: 一路顺风 时间: 2023-11-15 18:30
有好多因素会感染人心态的，但是能把心态掌控好却是少之又少啊。

作者: 林武风 时间: 2023-11-15 18:31
给建议还是需要沉着冷静的人啊，我也是来凑热闹了

作者: 我的花园 时间: 2023-11-15 18:33
一个对的心态必须长时间的练习

作者: liuxin960 时间: 2023-11-15 18:33
搞小一点，就是运气不好，也不会搞的亏损了，心态肯定好啊

作者: ouliangzhong 时间: 2023-11-15 18:35
赢的时候就该离开,全部方法长玩就是回不了头

作者: 小希哥 时间: 2023-11-15 18:36
博彩确实是要有一个好的心态了

作者: 徐子 时间: 2023-11-15 18:36
我是看完了，楼主后面的看法和提议也是赞同

作者: 护国石柱 时间: 2023-11-15 18:42
建议的还是瞧人的，不确定全部都好

作者: 星星知我心 时间: 2023-11-15 18:43
给建议什么的都是大神，我只是来学学一下而已

作者: 万家灯火 时间: 2023-11-15 18:46
这样的建议我都是一概没兴趣了，做别的东西更好

作者: 老衲来了 时间: 2023-11-15 18:48
分享的是好棒啊，得花功夫看一下啊！

作者: leconer 时间: 2023-11-15 18:49
大神这个分享读起来不错，赶紧收藏起来。

作者: drogan 时间: 2023-11-15 18:49
我觉得你的分享很很好，应该要给一个赞。

作者: 朱古力 时间: 2023-11-15 18:50
麻烦的分享才是好玩意儿，花时间学习一下也不错的。

作者: stareshiny 时间: 2023-11-15 18:50
建议需要心平静和的人，不然的话干脆不给更好。

作者: 南相楚 时间: 2023-11-15 18:50
建议不要一揽子全回收，这只会变得很呆头呆脑

作者: 赌神归来 时间: 2023-11-15 18:51
这个方法可以自己好好使用,也是非常好的。

作者: yumi666 时间: 2023-11-15 18:53
这一次方法也的确超级好的胜利来的啊

作者: 一帆风顺发 时间: 2023-11-15 18:54
听听这之类的经验分享，前人总结的。

作者: hong29 时间: 2023-11-15 18:57
老哥的这些都是相当好用的建议和看法了

作者: 大吉大利 时间: 2023-11-15 18:57
看上去你的看法是挺有感悟的很多的道理不错

作者: gkfbuw 时间: 2023-11-15 18:58
今次方法在这里的运气还是值得肯定的.

作者: 小梦 时间: 2023-11-15 18:58
老哥的看法和推荐还是非常可以的了呢。

作者: 不洗脸都帅 时间: 2023-11-15 18:59
心态感染巨大的那么肯定是被黑了。

作者: 老龙口 时间: 2023-11-15 19:01
楼主的这些看法也是要好好看看了，楼主的用心了的！

作者: linxiaoshan888 时间: 2023-11-15 19:01
楼主的看法很好，看论坛的决定了，没想到你的文采这么好

作者: bishao 时间: 2023-11-15 19:02
老哥的这个看法和建议还是必须去好好的去采纳一下。

作者: 高文胜 时间: 2023-11-15 19:03
分享可以说是相当牛逼的，都有在探究了。

作者: mxsj2016k 时间: 2023-11-15 19:03
其实每种方法的吧~这个也是留意一下了

作者: jslinen 时间: 2023-11-15 19:03
看到这个方法我非常也是需要关心起来了的哦。

作者: wuzhaoshichao 时间: 2023-11-15 19:04
心态这事情都懂的，可是都拿捏不到位啊

作者: stareshiny 时间: 2023-11-15 19:06
博彩事实是要有一个好的心态了

作者: leconer 时间: 2023-11-15 19:06
心态也是自己去把握好了才行了。

作者: 想要水果机 时间: 2023-11-15 19:07
各种方法也是值得去看看了解下的啦。

作者: 不要脸最大 时间: 2023-11-15 19:08
谢谢你的分享的看法和建议也是看看了解下的

作者: 百战 时间: 2023-11-15 19:08
方法最后一段话觉得是有道理的,但是在我面前就难以实现,毕竟时运太差了。

作者: 洋森 时间: 2023-11-15 19:08
使用这个方法有赢钱是最容易的结果了呀。

作者: 我的花园 时间: 2023-11-15 19:08
方法最后一段话觉得是实在的,但是在我面前就难以实现,毕竟运程太差了。

作者: wodezhuanyong 时间: 2023-11-15 19:12
都是知道心态很重要很关键但是也是有困难把握的！

作者: 大吉大利 时间: 2023-11-15 19:12
见到这个方法我感觉也是必须收藏起来了的哦。

作者: Lhrlhrgo 时间: 2023-11-15 19:12
赌博小一点，就是运气不好，也不会赌博的输了，心态肯定好啊

作者: 洋森 时间: 2023-11-15 19:13
这样的分享是必须收藏起来，多多学习一下的。

作者: 林武风 时间: 2023-11-15 19:13
如此的建议我也是要来瞧瞧看，学习点东西了

作者: 越前龙马 时间: 2023-11-15 19:13
心态问题的确比较关键，许多次都是因为心态问题，导致自己损失惨重。

作者: wuzhaoshichao 时间: 2023-11-15 19:13
建议不要一揽子全收，这只会变得很呆头呆脑

作者: Lhrlhrgo 时间: 2023-11-15 19:14
建议什么的与我毫无关系，全部没兴趣了

作者: mxsj2016k 时间: 2023-11-15 19:15
这样的建议我都是一概无所谓了，做其他东西更好

作者: 中大奖 时间: 2023-11-15 19:15
建议还是需要适当的给，否则是拔苗助长

作者: 春娇与小智 时间: 2023-11-15 19:17
建议什么的与我无关，完全没有兴趣了

作者: 丁小荷 时间: 2023-11-15 19:17
一个对的心态必须长时间的练习

作者: 丁小荷 时间: 2023-11-15 19:17
大神的思路拿来和大家分享了。

作者: 心随你动 时间: 2023-11-15 19:18
给建议什么的都是大佬，我只是来旁观一下而已

作者: bishao 时间: 2023-11-15 19:19
只要有一个好的心态很重要的呢。

作者: 强强强123 时间: 2023-11-15 19:19
今次方法能赢钱一天的生活费我也满足了。

作者: lvaeyou 时间: 2023-11-15 19:20
反正有一个好的心态很重要的呢。

作者: anzizhong 时间: 2023-11-15 19:20
建议需要理智的人，不然的话倒不如不给更好。

作者: 百战 时间: 2023-11-15 19:21
老哥的这些看法也是要好好看看了，老哥的用心了的！

作者: xiaoyi 时间: 2023-11-15 19:21
心态感染巨大的那么肯定是被黑了。

作者: hong29 时间: 2023-11-15 19:22
学学这之类的经验分享，呕心沥血总结的。

作者: 越前龙马 时间: 2023-11-15 19:23
心态这事情都懂的，可是都把握不到位啊

作者: 一路顺风 时间: 2023-11-15 19:23
老哥的这个看法和建议还是必要去好好的去采纳一下。

作者: 护国石柱 时间: 2023-11-15 19:23
楼主的方法拿来和大家分享了。

作者: wodezhuanyong 时间: 2023-11-15 19:25
给建议还是需要理智的人啊，我也是来凑热闹了

作者: 不要脸最大 时间: 2023-11-15 19:26
此次方法也还是很不错的盈利来的啊

作者: 不洗脸都帅 时间: 2023-11-15 19:26
心态问题的确比较关键，很多次都是因为心态问题，导致自己损失惨重。

作者: 老衲来了 时间: 2023-11-15 19:26
使用这个方法有赢就是最容易的结果了呀。

作者: drogan 时间: 2023-11-15 19:28
我觉得你的分享很很好，可以要给一个赞。

作者: 中大奖 时间: 2023-11-15 19:29
分享可以说是非常给力的，都有在学习了。

作者: 星星知我心 时间: 2023-11-15 19:30
老哥的这个看法和建议还是感觉挺好。棒的.

作者: gkfbuw 时间: 2023-11-15 19:32
有好多因素会影响老哥心态的，但是能把心态掌控好却是少之又少啊。

作者: 徐子 时间: 2023-11-15 19:34
你的看法很不错，看论坛的决定了，没想到楼主的文采这么好

作者: 想要水果机 时间: 2023-11-15 19:39
我是看完了，老哥后面的看法和提议也是赞同

作者: 强强强123 时间: 2023-11-15 19:39
胜利的时候就该断舍离,全部方法长玩就是还回去

作者: 小夏Sherry 时间: 2023-11-15 19:39
都是懂心态很重要很关键但是也是有困难把握的！

作者: ouliangzhong 时间: 2023-11-15 19:40
谢谢老哥的分享，好人一生幸福。

作者: 小希哥 时间: 2023-11-15 19:40
此次方法能赚到一天的生活费我也满足了。

作者: jslinen 时间: 2023-11-15 19:41
分享的是好多啊，得花功夫看一下啊！

作者: 一帆风顺发 时间: 2023-11-15 19:45
谢谢楼主的分享的看法和建议也是看看了解下的

作者: linxiaoshan888 时间: 2023-11-15 19:47
你的看法和推荐还是非常棒的了呢。

作者: lvaeyou 时间: 2023-11-15 19:49
老哥的这些都是相当不错的建议和看法了

作者: 高文胜 时间: 2023-11-15 19:49
这一次方法在天策的运气还是值得肯定的.

作者: 赌神归来 时间: 2023-11-15 19:49
看上去老哥的看法是挺有感悟的很多的道理不错

作者: 万家灯火 时间: 2023-11-15 19:49
这个老哥的一些看法我是觉得还是很好的了啊

作者: 不傻不成气候 时间: 2023-11-15 19:50
楼主这个分享看起来不错，赶紧收藏起来。

作者: 南相楚 时间: 2023-11-15 19:50
建议还是需要理智的给，要不然是拔苗助长

作者: liuxin960 时间: 2023-11-15 19:51
麻烦的分享才是好东西，花时间学习一下都不亏的。

作者: 朱古力 时间: 2023-11-15 19:52
建议的还是看人的，不肯定全部都好

作者: yumi666 时间: 2023-11-15 19:53
非常棒的思路，感谢分享。

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