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标题: 如何戒赌? [打印本页]

作者: 赌赌更健康    时间: 2011-2-10 15:04
标题: 如何戒赌?
Dubo是心瘾,想戒掉的话注意如下几条: 8 i8 B/ M, A  u
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1。还没戒的时候,手上尽量不要有钱。
) N# O0 ~4 Y5 g( E2。常想Dubo把钱输光的害处。 # M" S+ y5 ~7 K3 ]* v6 H
3。建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 " ~) V4 D! V5 b3 e: L0 b  G; }
4。结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。 ! e9 [8 W- \( Q9 N& E4 ]
5。很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,Dubo最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。
  C6 |5 |7 W9 f8 z6。把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。
" X" J  I4 \2 g% c+ m6 ]心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。 / f+ T, s# N; W8 s" L

4 j. S5 O" v2 Z8 ^/ l认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注,减少Dubo时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了。
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对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子乱摔,造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
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应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们,给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 ' P7 B$ `& T8 N7 T) R* ~7 M8 X

  B' N% A% L( ~: y3 W# h$ `" n在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励,也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友,要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助,更多地可以给他一些技术上的帮助,信息上的帮助等
作者: Venus丶小龍    时间: 2011-2-10 21:42
戒赌归根到底取决于人的心理状态.这个因素决定能够成功.跟做人做事道理一样.!




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