优惠论坛
标题:
如何戒赌?
[打印本页]
作者:
赌赌更健康
时间:
2011-2-10 15:04
标题:
如何戒赌?
Dubo是心瘾,想戒掉的话注意如下几条:
2 \+ m0 T5 C: n% j1 u/ E
/ O; ~- ]' @% K4 @ D
1。还没戒的时候,手上尽量不要有钱。
0 B6 d0 V# J5 P. ^& P; k
2。常想Dubo把钱输光的害处。
2 e, G1 N; r' V) e- j$ `( L
3。建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
& Q: p) T2 Q; ]7 ?$ d0 ^
4。结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
. u( ?- V1 I4 `. ?5 S" k4 ^& w
5。很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,Dubo最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。
" F7 v9 M$ s$ x6 |4 A, M; n
6。把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。
) ^1 ^8 l6 r3 F* E% `/ @5 e
心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。
: R! t9 |+ y, M1 P
/ S9 d9 ^) M2 |, z; i5 q* V4 G9 s
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注,减少Dubo时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了。
" z7 U+ Y2 a3 W5 S& ^" w1 o, d5 s
3 {9 c; h/ D; ]; B# u( t
对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子乱摔,造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
7 D6 W! q( W4 f: I! r. k6 y
6 x+ l7 m6 v' r" I% m
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们,给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。
/ r8 M z& U- d+ e
! a$ u* W/ ?- T& j( W
在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励,也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友,要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助,更多地可以给他一些技术上的帮助,信息上的帮助等
作者:
Venus丶小龍
时间:
2011-2-10 21:42
戒赌归根到底取决于人的心理状态.这个因素决定能够成功.跟做人做事道理一样.!
欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.ooo/)
Powered by Discuz! X3.1