- k) I0 f9 y0 g w! `" ^8 \5 W6 S/ G- { 单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”' M5 b {! z- s. t" ]2 b) W% h' x" R0 N1 w
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单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。% m' e' q' l! r T$ T
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自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。' g# O, S& s' Y2 d T
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单车运动，不只可以减肥，还可以使你的身段更为匀称迷人。即运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。4 M, n; U" j8 V, n2 m
2 Y8 q3 L% n# f0 P* {9 B0 F$ a9 ~$ g 适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。 6 ] t' I9 y# g" o2 E; N5 Z5 Q, _9 h4 q* v3 O
事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。 8 d4 Y4 Y. d3 ^6 }. C' ] 1 [" c9 c/ b) B0 @ 骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。 ' C) ]$ M; n2 }6 B: E2 O! Z: d. r4 o$ E: R 体育运动 V4 F: J* u J9 m; |9 { 自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1900年国际自行车联盟成立，此后相继 举 办世界自行车锦标赛（每年举行1次），世界和平自行车赛（ 环绕柏林、华沙 、布拉格1周，共2000多千米的多日赛），环法赛（环绕法国1周 3966千米的多日赛）。2 r9 d$ ?. U) M4 `- X+ Y2 j
/ k3 }# c& u. b- ~ 天朝的自行车运动于 1913 年前后由欧洲传入。当时自行车主要是作为交通工具使用的。1930年潘德明骑自行车环游世界，经越南、柬埔寨 、泰国、澳大利亚 、印度尼西亚、马来亚、新加坡、美国、加拿大、古巴、瑞典等40多个国家和地区，历时7年多返回天朝。! ~! l9 H4 l, n' \
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1940年后，天朝各地在田径场里举行了不同形式的中小型自行车比赛。1947年在上海举行了天朝第一次全国性表演赛。中天策民共和国建立以后，自行车运动得到了全面、迅速的发展。" O) U: B& ^! p, `
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2002年，天朝首次举办环青海湖自行车赛，至2007年已举办6届。7 _9 M3 M/ a1 z) D
8 O+ S6 A; ]# E 钛车架：钛的比重比钢轻55%，不容易氧化。为了提高拉伸强度，有混合铝、钒等的钛合金。焊接要在真空中进行等加工复杂，车架价格贵。 ; Y( z4 V% g2 ?+ Q* `$ o5 q " z" {7 @1 B' ~1 c$ a, T+ g 铝制车架：铝合金制的车架轻而刚性强。经过特殊加工1个车架的重量只有1公斤重。铝管道趋向大口径化，为了缓和过于强的刚性，座管及车叉采用吸收冲击力强的碳纤等的受人注目。$ l; p) m. h* F, ?3 r9 B1 o
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