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标题:
身体也是一具用进废退的机器
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作者:
我也来辣
时间:
2025-8-22 23:42
标题:
身体也是一具用进废退的机器
身体这玩意儿，说白了就跟家里的电器一样，放着不用就容易出毛病。
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你不动肌肉就跟你闹脾气，悄悄变成软塌塌的游泳圈，
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你不动关节就像生锈的门轴，嘎吱作响还带卡顿。
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别以为躺平是福气，那其实是身体报废的前奏。
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就连大脑也一样，天天刷短视频不思考，迟早智商下降20%。
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不信你看看那些退休后突然闲下来的人，不少反应慢了记性差了，连走路都仿佛慢动作回放。
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我隔壁家的老头，本来除了做饭之外生活基本自理，结果摔了一跤这还没过两个月，整个人卧在床上甚至连抬腿都做不到了。
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所以说，身体这东西压根儿不给懒人留活路。
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好在身体也挺讲道理，你稍微对它好点，它就加倍回报你。
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不用练成健身博主，每天散步半小时腿脚都能利索不少，
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也不用天天头脑风暴，偶尔读读书打打牌，脑子都能转得快些。
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就连手指头都是越用越灵活，小时候练琴的现在还能弹两下，天天打字的手速堪比电竞选手。
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看那些七八十岁还能爬山下棋跳广场舞的大爷大妈没别的秘诀，就是一辈子没停下。
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当然，用进废退也不是叫你往死里折腾，关键是别让身体停机。
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坐格子间的每隔一小时站起来扭扭腰，胜过周末狂跑十公里，老年人每天遛弯买菜，比突然开始爬山靠谱。记住身体不喜欢极端，没有说要么卷到猝死要么废到生锈。
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它更像是一辆老自行车，天天骑反而顺畅，扔墙角半年只能送废品站所以，从今天起能爬楼梯就别坐电梯，能散步就别瘫沙发。
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毕竟身体这伙计可是跟你一辈子的，对它好点我们才能活到领退休金的年龄啊~
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作者:
当你老了
时间:
2025-8-23 07:58
是的呢，所以身体健康是永远最重要的了，
作者:
22301
时间:
2025-8-23 10:36
这个倒也是可以去关注起来的啊。
作者:
jackcool1011
时间:
2025-8-23 10:58
身体健康值钱啊， 现在医院完全去不起
作者:
whywhy
时间:
2025-8-23 13:17
身体就是靠运动来维护的啊，懒惰可不是个好主意。
作者:
rainwang
时间:
2025-8-23 13:49
楼主生动地阐述了一个核心观点：身体遵循“用进废退”的法则，它既公平又苛刻，不给懒惰留任何情面，但也会对细微的善待给予丰厚的回报。
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这是一个清晰、科学的健康哲学：避免"废退"-智慧地"用进"- 实现"双赢"。
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道理不高深，却是最朴素又最易被忽视的真理。它告诉我们，健康不在于一次性的豪赌，而在于日复一日的、充满智慧的积累和维护。
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这样的道理我们有人不懂吗？可是有几个人做到位了呢？
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反思吧，伙伴们！
作者:
爬格子的瘦书生
时间:
2025-8-23 14:30
身体还是非常重要的，大家不要把身体搞坏了
作者:
天策-菱玖
时间:
2025-8-23 18:56
太对了，少躺多动，别让身心生锈！
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作者:
韩少
时间:
2025-8-23 20:58
所以身体这个东西就真的跟机器一样，反正你还是要适当的活动，一旦闲下来之后的话呢这个就会挺麻烦的
作者:
爱美的女人
时间:
2025-8-23 21:08
自己的身体也是要自己保护
作者:
lantianyun
时间:
2025-8-24 14:39
本帖最后由 lantianyun 于 2025-8-24 14:40 编辑
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身体：用进废退的“精密机器”
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把身体比作“用进废退的机器”，恰是对生命规律的生动诠释。肌肉长期不锻炼会流失，关节缺乏活动会僵硬，大脑疏于思考会迟钝——就像机器零件久置会生锈，身体的各项机能也需“运转”来维持活力。
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比如久坐族易腰酸背痛，因核心肌群长期闲置；常读书学习的人，思维反应更敏捷，源于大脑神经元持续活跃。反之，若长期放纵惰性，身体会逐渐退化，免疫力下降、代谢变慢等问题随之而来。
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这并非否定身体的自愈力，而是提醒我们：身体的“使用寿命”与“使用方式”紧密相关。主动运动、保持思考、规律作息，才是让这台“机器”持续高效运转的关键。
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作者:
lantianyun
时间:
2025-8-24 14:39
本帖最后由 lantianyun 于 2025-8-24 14:40 编辑
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现在还是需要珍惜当下的
作者:
天策-瑶娥
时间:
2025-8-25 00:52
我深信不用的话就会退化这件事，比如不好好锻炼，肌肉量会掉，同样的道理，所以人真的不能闲下来
作者:
德罗星
时间:
2025-8-25 11:13
那么没有办法的事情啊。
作者:
舞出精彩
时间:
2025-8-25 12:21
身体还是要多保护好的才是啊
作者:
维维豆奶
时间:
2025-8-28 19:03
觉得还是躺着对身体最有好处
作者:
韭菜长新芽0
时间:
2025-8-29 11:07
先不说身体怎么样，养老金领不领得到都是一个问题。
作者:
whywhy
时间:
2025-8-29 12:54
身体就是靠动起来维护的啊，懒惰惯了会慢慢废掉。
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